Solate so lahko bolj zdrava pri prehrani, vendar pa ti kremni (čeprav okusni) prelivi pakirajo na nekatere resne kalorije. V zgornjem videoposnetku je Sandra Munroe, bivša udeleženka Live Longer in Stronger Challenge, delila svoje trike pri pridobivanju okusa, ne da bi izgubila sled vašega cilja glede izgube teže.

Njena skrivnost: “Ljubim kisu!” Čeprav ni popolnoma kalorično, je to bolj zdrava možnost kot prehrambeni prelivi. Da bi se izognili skušnjavi, ko se je prehranjevala, predlaga, da se v majhne zabojnike napolnijo z oljem in kisom.

Hočeš več okusa v kisu? Sandra prav tako vreče jagode za ta sladek dotik. Poleg tega si oglejte videoposnetek in ugotovite, kako je njen način kisa še okusnejši!

Za več svojih zdravih prehranjevalnih nasvetov sledite Sandri (@nymanzanita) in #WDLiveLonger na Instagramu.

Oglejte si več iz Sandre:

Burning Extra Calories

Ostanite predani

Resnica o prigrizkih s 100-kalorijami