Vedno sem slišal, da je čokolada sprožila migreno, zato sem bil presenečen, ko je dr. Audrey Halpern, klinični asistent profesorja nevrologije na Medicinski fakulteti Univerze v New Yorku, dejala, da bi bilo lahko varno, če bi ga prenašali z migreno. Očitno mnogi strokovnjaki za glavobol, vključno z dr. Halpern, verjamejo, da čokolada ne vzrok migrene, temveč da bi lahko čustveno čokolado preprosto navedite da je migrena na poti.

“Nekateri ljudje imajo fiziološke želje za čokolado kjer koli od 4-24 ur pred migreno,” pojasnjuje. “Zaradi te zveze ljudje pogosto domnevajo, da sprožijo napad, toda v resnici je vaše telo morda poskušalo zdraviti migreno, preden se sploh začne. Kofein, ki je prisoten v čokoladi, se dejansko znebi migrene, če se uporablja zmerno. ”

Dr. Halpern ne priporoča namerno jesti veliko čokolade, da bi preprečil napad, saj bi to lahko ogrozilo. “Morate najti svojo sladko točko, če hočete. Če ste pod veliko stresa in ne dobro spite, potem boste morda želeli nekaj časa zmanjšati ali odpraviti vnos čokolade,” pravi. “Če ste bolj nagnjeni k glavobolom v določenih fazah svojega menstruacijskega cikla, se izogibajte velikim odmerkom čokolade v teh časih. Poskusite imeti nekaj M & M ali majhen kos čokolade, da bi zadovoljili željo, ne pa prevelikega odmerjanja … in zaspali . “

-Barbara Brody, urednica za zdravje