Najslabši predmeti za hitro prehrano – Kalorije v hitro hrano

nezdravi fast foods of 2011

Izbira desetih najhujših živil v letu je kot streljanje globoko ocvrtih rib v pufru vrelca. Povsod, kjer si cilj, boste morali zadeti enega.

V letošnjem letu smo si ogledali nekaj hitrih spojnic in nekaj priljubljenih restavracijskih verig v Ameriki.

Številne priljubljene restavracije (tovarna sira, kdorkoli?) Ne objavljajo svojih hranilnih vrednosti na spletu. Medtem ko večina restavracij, ki smo jih raziskovali, delimo informacije s potrošnikom, niso pa vse tako odprta s številkami. In to vedno povzroči rdečo zastavo za diner, ki želi prevzeti nadzor nad svojim zdravjem.

Nekateri izmed naslednjih “najslabših 10” so posebni obroki, ki se razprostirajo “le za omejen čas”; drugi so standardni meniji v nekaterih naših najbolj obiskanih restavracijah. Oglejte si seznam najhujših najhujših, potem ga posredujte svojim prijateljem!

1) Taco Bell Triple Steak Stack

690 kalorij
30 g maščobe
13 g nasičenih maščob
1.950 mg natrija

Pravijo: “Toplo, mehko puhasto pecivo, narejeno s trojnim delom 100% USDA. Izberite marinirani zrezek na žaru in okusno, stopljeno mešanico treh sira.”

Gospod Bad Food pravi: Kljub kul kampanji, ki je imela fanta, ki je izgledal delno kuhar, je del ninja zasnoval enega od teh “sendvičev”, jaz ne bi dala svoje prehrane na to hitro prehrano obrok. Moram reči, da je Taco Bell naredil čudovito delo z uporabo istih osnovnih sestavin za izdelavo “novih” ponudb – izbire v meniju, ki tradicionalno vodijo maščobo in slano.

Škoda: 155-funtna oseba bi morala preživeti 90 minut živahnega stacionarnega veslanja, da bi odplutila od kalorične škode. (Namesto tega poskusite Hrana na begu: Taco Bell.)

2) KFC Cheesy Bacon Bowl

680 kalorij
31 g maščobe
8 g nasičenih maščob
2.130 mg natrija

Pravijo: “Vse je bolje s slanino.” To je oglaševalski slogan za omejen čas sirastega slanega skleda, ki vključuje plasti pire krompirja, omako, koruzo, kokošje kokoši, izrezani sir in slanino.

Gospod Bad Food pravi: Morda zato, ker je na voljo le za omejen čas, vendar podatki o hranilni vrednosti za Cheesy Bacon Bowls niso na voljo na spletni strani KFC. Poklical sem celo glavno pisarno in mu povedal, da bi morala biti informacija, ki sem jo iskala. Številke, ki so naštete tukaj, so brezviralni izvorni krompirjev čoln. (Preizkusite: Hrana na begu – Ali je KFC postal KGC?)

Škoda: 125-kilogramska oseba bi morala prestaviti Frisbee za štiri ure, da se sklene nad temi ocenjenimi kalorijami!

3) McDonald’s McRib

500 kalorij
26 g maščobe
10 g nasičenih maščob
980 mg natrija

Rekli so: “Pridružite se klubu, klubu, ki ljubi okusno svinjsko in tango žametno omako našega najljubšega sendviča. Mi smo diskriminatorna skupina, ki ne moti, da postane lepljiva.”

Gospod Bad Food pravi: McDonald’s je prinesel sendvič McRib približno tolikokrat, kot je v petek 13. serijo horror film vrnil serijski morilec Jason Voorhees. Pravzaprav je bil na lanskoletnem seznamu najhujših hrani prikazan samo “omejen čas samo” sendvič. Mislim, da ne morete obdržati slabega človeka – ali slabega sendviča. (Poskusite: Hrana na begu: McDonald’s)

Škoda: Ura in 15 minut badmintona bi služilo za te kalorije za 185-kilogramsko osebo.

4) Dunkin ‘Donuts klobase, jajce in sir na Croissant

690 kalorij
48 g maščobe
19 g nasičenih maščob
1.340 mg natrija

Pravijo: “Ponujamo vam široko paleto hrane in pijače, ki vam omogočajo, da vas vodijo. Poiščite izbire, ki najbolje ustrezajo vašemu življenjskemu slogu.”

Gospod Bad Food pravi: Moj sin in jaz imam rad zajtrk sendviče, vendar je očitno, da sendviči nas ne ljubijo nazaj. Razmislite o ločitvi! (Poskusili smo: bolj zdravi na Dunkinih krofih)

Škoda: Nekdo, ki tehta 125 kilogramov, bi lahko vzel visoko cesto in spali kalorije z 90 minutami plezanja.

5) Oljčni vrt Pečena testenina Romana s počasno kuhano govedino

1.290 kalorij
81 g maščobe
40 g nasičenih maščob
2.230 mg natrija

Pravijo: “Pečene plasti rafalizirane testenine lasagnette in sira fontina-asiago s prelivom s počasno kuhanim govejim mesom, okuženim v vinski omaki v kanti.”

Gospod Bad Food pravi: Mamma mia! Ta vznemirljiva majhna številka se zdi sijajna, vendar izgleda prevarajoča, saj dokazujejo prehrambene prehrane. (Reach for this namesto: Diet Friendly jedilnico: Olive Garden)

Škoda: Občutite opekline, ker bi trajalo tri ure in 15 minut aerobike z nizkim vplivom, da bi počasi kuhali te kalorije.

6) Ruby Torej Triple Prime Bacon Cheddar Burger

1.204 kalorij
88 g maščobe
1,273 mg natrija

Pravijo: “Naši handcrafted burgerje so sveže, nikoli zamrznjene 100% USDA Choice govejega mesa. Naročite vse naše hamburgerje, da jih naročite samo s svežimi sestavinami.” “Najboljši najboljši burgerji so narejeni iz sveže 100% USDA Prime govedine. 3% govedine je ocenjeno Prime.

Gospod Bad Food pravi: Mislili bi, da bi “vrhunska” razvrstitev omogočila, da se goveje meso pusti in hamburger manj škoduje pasu. Ampak to je le še en primer lahkega marketinga, ki nas je prevaral, ko smo mislili, da jedo bolj zdravo. Se spomniš Arbyjevih ponudb “svežega trga”? (Izberite zdravo jedilnico: Ruby Tuesday)

Škoda: 185-ponterska lahko odvrne kalorije z dvema urama Rollerblade drsanje.

7) Outback Alice Springs Chicken & Aussie Fries

1.172 kalorij
68 g maščobe
26 g nasičenih maščob
2,050 mg natrija

Pravijo: “Piščančja prsa na žaru, narejena na žaru, je narejena z gobicami, svežo slanino, meljenim Monterijem Jackom in Cheddarjem ter končal z našo omako z gorčico. Služil je z Aussie Fries.”

Gospod Bad Food pravi: Sovražim to prehransko novico mojo ženo, ki obožuje to jed. Toda odkrito, draga moja, bolje je, da pustiš to maščobno hrano nazaj.

Škoda: Lahko gredo vprašati Alice, vendar se lahko zabava v vrednosti 125 kilogramov izogne ​​kalorični škodi z dvema uro in pol smučanja po smučišču.

8) T.G.I. Fusion Skewers v petek: Sredozemlje Entrée – Black Angus Sirloin

1.440 kalorij
77 g maščobe
19 g nasičenih maščob
3.220 mg natrija

Pravijo: “Marinirani in ognjič na žaru z limoninim česnovim omako. Služi z okusno jogurtovo omako iz kumarskega tzatzika, jasminovim riževim pilafom, zelenjavnim mesom in žitom na žaru.”

Gospod Bad Food pravi: Mislim, da je bilo moje srce skenjano! Sovražim goveje meso, a ko slišim o škrobih, mislim na zdravo meso in zelenjavo na žaru na odprtem plamenu. Te številke so bile zame umišljene. Od kod prihajajo kalorije, maščobe in natrija! (Namesto tega poskusite: Diet Friendly Dining – T.G.I. Petek)

Škoda: Če tehtate okoli 155 kilogramov, lahko izgubite svojo kalorično škodo tako, da porabite dve in pol ure, ko igrate odbojko na mivki!

9) Applebee’s Riblets Platter

1.590-1.820 kalorij
86-87g maščobe
29 g nasičenih maščob
4.170-5.630 mg natrija

Pravijo: “S krompirčkom in sokom so ti otroci nekaj drugega.”

Gospod Bad Food pravi: Ti “dojenčki” so rebra, kaj je Chuckie za lutke. Morda so neškodljivi – pogled na pogled, vendar, WOW! Ti otroci res grizejo in se bodo zagotovo držali tvojih reber … tudi trebuh, stegna in zadnjica! (Namesto tega poskusite: Diet Friendly jedilnico: Applebee’s)

Škoda: 155-utesnica bi raztrgala rebra teče po 10 milj na uro 90 minut, da bi spali te kalorije!

10) Trikotna britva Burger King

1.230 kalorij
82 g maščobe
32 g nasičenih maščob
1,550 mg natrija

Pravijo: “Tri pletene piščančje govedine z dvema rezinama ameriškega sira, svežo zeleno solato, kremasto mayo, rdečimi zreli paradižniki, kumarice in čebulo – vse na opečenem sezamovem semenu. Že enkrat, dvakrat, trikrat okusno in čaka ti.

Gospod Bad Food pravi: Od vseh burgerjev na svetu mora biti to najljubši. Toda Dom brinca ni dom za zdravo srce. Iskreno, sploh ne vem, kako lahko kdo odpira svoja usta dovolj široko, da se prilega TRIPLEHOPPERU!

Škoda: Za boksarico s približno 185 kilogrami bi potreboval 90 minut prstanskega dela, da bi izločil kalorije iz tega presenetljivega nasprotnika. (Preizkusite hrano na begu: Burger King)

To so najslabša ponudba hrane, toda restavracije, ki so naštete tukaj, imajo v meniju veliko bolj zdravih izbir.

Sorodne povezave od SparkPeople.com:

Leto najbolj priljubljenih zdravih naslovov

Najslabše prehrane v letu 2011

Loading...