sliko

Getty Images

Morda mislite, da je migrena samo vprašanje glave, vendar je nova študija Univerze v Cincinnatiju pokazala, da ima tisto, kar vnesete v želodec, pomembno vlogo. Če ste ogroženi, upoštevajte ta pravila od Vincent T. Martin, profesor medicine, oddelkov za interno medicino in nevrologijo na Univerzi v Cincinnatiju:

1. Preskusite aspartam.

To sladilo je triglicerid migrene za nekatere, zato preverite seznam sestavin na jogurtu z nizko vsebnostjo maščob, da se prepričate, da ni nobenega skritega znotraj.

2. Poiščite nov najljubši koktajl.

Pivo in rdeče vino sta povezana z glavoboli – raziskovalci kažejo na kemikalije v pijačah kot krivce.

3. Izrežite gluten.

Lahko povzroči migreno, če imate celiakijo ali občutljivost za gluten. Pogovorite se s svojim zdravnikom; Krvni test lahko potrdi te težave.

4. Pijte kavo.

Še posebej, če ga popijete vsako jutro. Če bi nekega dne prestajal vaš Joe, boste verjetno imeli polnopravni glavobol naslednji.