žensko doctor

Getty

Načrtovali ste svojo letno fizično, zato je vse, kar morate storiti, pokazati in vaš zdravnik bo prevzel vodstvo, kajne? Ni nujno. Po podatkih Ameriškega združenja za srce le 20% zdravnikov primarne zdravstvene oskrbe ve, da več žensk umre zaradi bolezni srca kot moški. To pomeni, da je odvisno od vas, da boste zagotovili pravo preventivno oskrbo. Preverjanja je mogoče brskati, zato si vzemite čas, da napišete ta dejstva, da boste prišli pripravljeni.

1. Potresite svoje družinsko drevo.

Naredite seznam sorodnikov z visokim krvnim tlakom, visokim holesterolom ali diabetesom tipa 2 – tudi dejavnikom tveganja. Če sta starša starša, starša ali sestra imela srce, kap ali drug pomemben srčni dogodek pred starostjo 65 let, je lahko tveganje za bolezni srca večje. Opozorite svojega zdravnika na te podatke, da bo lahko natančneje ocenila tveganje.

2. Opišite dan v svojem življenju. (Bodi pošten!)

Ko preberite naslednje podatke s svojim zdravnikom, vprašajte, kako vsaka vpliva na vaše tveganje.

Koliko vadite

· Če (in kako pogosto) ste poudarjeni

Koliko ur spi

· Vaši tipični obroki in prigrizki

· Če kadite ali ste izpostavljeni dajanju v dima

3. Vprašajte o presenetljivih simptomih srca.

Nekatere znake bolezni srca je težko zamuditi. Pazi na spremembo v tem, kako dolgo in kako težko lahko uresničite: Ali ste postali navijani hoditi po stopnicah ali postali bolj utrujeni kot ponavadi? Ali imate kronično hrbtenico, prsni koš ali levo roko? Če je tako, boste morda potrebovali dodatne preglede. (Obiščite svojega zdravnika ASAP, če imate te simptome vsak dan.)

4. Bodi messenger.

Vaši strokovnjaki vedno ne delijo informacij s svojim zdravnikom za prvo pomoč, zato ga posodabljajte o vseh vidikih vašega zdravja. Določena zdravila in pogoji lahko vplivajo na vaše možnosti za nastanek bolezni srca, vključno z zdravili za kontracepcijo, avtoimunskimi pogoji in zapletov v nosečnosti, kot so gestacijski diabetes in preeklampsija.

POMEMBNE TABE NA VAŠIH REZULTATIH PRESKUSA

Zdravnik mora vsako leto preveriti vaše zdravljenje krvni tlak, holesterol, sladkor v krvi in ravni železa (anemija poveča tveganje za srčno bolezen). Ko zapustite sestanek, prosite receptorja, da vam pošilja ali faksira rezultate prikazov. Te številke lahko uporabite za brezplačno oceno tveganja na GoRedForWomen.org/HCU American Heart Association.

Pridružite se spletni skupini za podporo zdravju srca na spletnem mestu SparkPeople.com.