Dejstva o osteoporozi na WomansDay.com – zdravljenje osteoporoze

sliko

Getty Images

Kaj je tako nevarno za redčenje kosti?

Poleg tega, da boste izgubili nekaj centimetrov, imate osteoporozo – bolezen, v kateri so kosti krhke – močno povečuje tveganje za zlome. Ena od dveh žensk, starejših od 50 let, ima v življenju zlom, povezano z osteoporozo, kar je lahko zelo izčrpno. Le 15 odstotkov bolnikov z zlomom kolka lahko šest mesecev po incidentu sprehaja po prostoru brez trsa, hojo ali kakšno pomoč, v naslednjem letu pa približno 24 odstotkov starosti 50 let in več.

Mladim ženskam ni treba skrbeti, točno?

Ne ravno. Tveganje za osteoporozo se poveča s starostjo, zato nacionalna fundacija za osteoporozo (NOF) priporoča, da vsaka ženska, stara 65 let ali več, dobi testirano kostno gostoto. Toda, če ste še posebej tanki, je kadilec prekinil kost kot odrasla oseba (ki ni povezana z večjo nesrečo) ali če imate družinsko preteklost zlomov ali osteoporoze, se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, da se prej preverite, pravi Felicia Cosman, MD, klinični direktor NOF.

Zlati standardni pregled je skeniranje DXA, ki uporablja neinvazivne rentgenske žarke za merjenje mineralne gostote kosti v manj kot 15 minutah. Vaši rezultati se imenujejo T-rezultat, in večje je število boljših: -2,5 ali manj pomeni, da imate osteoporozo; -1 do -2,5 pomeni, da imate lahko osteopenijo, predhodnico bolezni.

Kdaj so potrebna droga?

Če imate osteopenijo in ni družinske anamneze stanja, boste morda lahko poskusili spremeniti način življenja. Prepričajte se, da ste dobili 1000 mg kalcija iz hrane in / ali dodatkov ter 400 do 800 ie vitamina D dnevno (če imate več kot 50, si prizadevajte za 1.200 mg kalcija in 800 do 1.000 ie vitamina D) . Vaja je tudi pomembna. “Dejstvo, da je težka dejavnost, kot so hojo ali jogging trikrat tedensko, in trening moči dvakrat na teden, lahko resnično pomaga,” pravi dr. Cosman.

Če imate popolno osteoporozo, bo zdravnik verjetno predpisal bisfosfonate (npr. Fosamax ali Boniva), ki pomagajo počasno izgubo kosti ali hormonsko zdravljenje (npr. Evista, kar zmanjša tudi tveganje za nastanek raka dojke). Če je vaš primer resen, je lahko zdravilo, kot je Forteo, ki gradi novo kost, koristno. Upoštevajte, da morate redno pregledovati svojo kostno mošnost in svoje zdravljenje spremeniti glede na rezultate.

Ali si vedel?
• Uporaba upogibnih pasov ali prostih uteži lahko pomaga krepiti kosti.
• Nekatera zdravila (kot so nekatere depresije, refluks kisline in zdravila proti sladkorni bolezni) lahko poškodujejo vašo gostoto kosti.
• Ko imate T-rezultat, se lahko posvetujte s svojim zdravnikom, da oceni vašo 10-letno tveganje za zlom (z uporabo FRAX, statističnega orodja).

Loading...