Plánujete výlet do Memorial Day, alebo snívate o dovolenke v polovici leta? Nedovoľte, aby ste sa dostali chorí, zabráňte vašej zábave. Michael Hall, MD, zakladateľ Hall Medical Foundation a tvorca kliniky dlhovekosti Hall, ktorý sa nachádza v Miami Beach, Florida, ponúka tieto tipy:

â ¢ Cestovanie lietadla, najmä lety dlhšie ako osem hodín, môže

zvýšiť riziko vzniku krvných zrazenín, tiež známe ako Deep Vein

trombóza

• Ak cestujete do zahraničia, preverte všetky možné zdravotné požiadavky pre krajinu, ktorú navštevujete. Môžete napríklad potrebovať lieky proti malárii alebo kartu, ktorá dokazuje, že ste dostali určité očkovacie látky, aby ste vstúpili do tejto krajiny.

â ¢ Skontrolujte, či máte zdravotný poistenie alebo kreditnú kartu, či chcete pokryť vaše zdravotné potreby v zahraničí. Ak tomu tak nie je, zvážte možnosť nákupu mimoriadneho zdravotného poistenia na výlet – najmä ak idete ďaleko, ďaleko od domova. Inak by to mohlo stáť 50 000 až 100 000 dolárov na dopravu niekoho, kto je vážne chorý zo vzdialeného miesta!

Osobne nikdy neopustím domov bez rôznych OTC liekov na prechladnutie, bolesti hlavy, bolesti žalúdka atď. Vyplatí sa byť pripravený!

Čo robíte, aby ste boli počas cesty naďalej zdraví? Máte nejaké opravné prostriedky odolné proti hlúpe?

-Barbara Brody, editor zdravia