Pokračujem vo fáze správy o novinkách, boli som zaujatý výsledkami ďalšej nedávnej štúdie, ktorá našla ženy vo veku 40-60 rokov, ktoré užívali doplnky sóje, výrazne znížili návaly horúčav – takmer rovnako ako ich HT náprotivky v jednom klinickom skúšaní. A kde dostanete 90 mg sójových doplnkov izoflavonu? V dodatočnej uličke miestnej lekárne som dúfal.

A tam som stretol úžasnú škálu over-the-counter nápravných prostriedkov na úľavu od menopauzy, z ktorých žiadna z nich podľa nedávnych štúdií sa nepredpokladá, že fungujú, a žiadna z nich, o ktorej som si myslel, že sú vôbec regulované alebo prešli kontrolou klinických skúšok , ako hormóny. Čo robiť? Zatiaľ čo som nenašiel sójové doplnky, našiel som nový produkt s non-soy genistein (hlavná zložka sójových izoflavónov), ktorý sľuboval úľavu od nočného potenia, výkyvov nálady a nespavosti tým, že užíval 1 tabletku denne. Kúpil som si ho a vzal ho napriek tomu, že som o ňom nič nečítal a nemohol nájsť veľa na ceste k recenzii na internete. Čítal som, že genisteín bol spojený so zníženou mierou rakoviny u niektorých populácií, ale že môže spôsobiť aj u niektorých ľudí gastrointestinálne poruchy. Čo by mohlo byť horšie? Nespavosť a nočné potenie alebo žalúdočné ťažkosti? Ako tu ľudské morča, budem vás vysielaný.

Zatiaľ čo som bol v dodatočnej uličke, myslel som si, že by som vyzdvihol niektoré vápnik a vitamíny, pretože nálezy predložené v apríli na 101. výročnom stretnutí Americkej asociácie pre výskum rakoviny zistili, že užívanie týchto doplnkov by mohlo potenciálne znížiť riziko rakoviny prsníka o 30%.

Zastavil som sa bez zásobovania aspirínom, čo som videl v novinách dnes ráno, že znižuje riziko uhynutia z určitých druhov rakoviny, pretože môj košík bol plný a ja som alergický na aspirín rovnako.

Ale som zvedavý. Som sám v mojej nedávnej pilulke popping, alebo ste príliš čitateľ, plávanie v doplnkoch?