vhodnosť products

Fitness infomercials veľmi sľubujú: dramatická strata hmotnosti, veľké výsledky, šesť balení za 30 dní! Bohužiaľ väčšina z nich tieto sľuby neplní. Keď sú tieto reklamy tak zaujímavé a uveriteľné, ako viete, ktoré nové produkty prinášajú a ktoré z nich nechávajú veľmi želané?

Ak chcete oddeliť skutočné nástroje na kondíciu od podvodných podvodov, stačí si položiť 10 otázok nižšie. Ak odpoviete, “áno” dokonca aj jeden z nich, ušetrite peniaze: pravdepodobne vám nedá výsledky, ktoré sľubuje!

10 Musíte klásť otázky skôr, ako si kúpite ďalší produkt na cvičenie

1. Znie to príliš dobre, aby to bola pravda?
Ak áno, pravdepodobne to bude. Ľudia za týmito produktmi a reklamami sú naozaj marketingovými géniami. Za niekoľko sekúnd upútajú vašu pozornosť. Počas niekoľkých minút si myslíte, že môžete mať telový prístroj aj behom niekoľkých minút. Ale my všetci vieme, že to nie je realistické. Vyzerá ako hovorca v oblasti fitness má všetko čo do činenia s veľmi nízkym percentom telesného tuku, ktorý trvá tvrdá práca, čas a odhodlanie. Tu je ďalší trik: Keď vypočítame, koľko kalórií spálil nový produkt, veľa spoločností bude testovať svoj produkt na veľmi veľkom, svalnatom mužovi, aby dostal nafúknuté číslo, čo skresľuje spálenie kalórií pre väčšinu ľudí. Ak je daná reklama sľubnými výsledkami, ktoré logicky nie sú možné, zmeňte kanál.

2. Zameriava sa len na jednu časť tela?
Vždy som sa pýtal, ako schudnúť z určitej problematickej oblasti, ale bez ohľadu na to, kam chcete zamerať, odpoveď je rovnaká: Redukcia spotu nefunguje. Ak Booty Blaster v televízii sľubuje, že stratíte centimetre z vašej zadnej časti, je to klamstvo! Neexistuje žiadny spôsob, ako odstrániť, stratiť váhu vody alebo ozdobiť palce z určitej oblasti tela práve tým, že pracuje časť tela. Ak máte telesný tuk, ktorý skrýva vaše svaly, vyrieši problém iba kalóriou kontrolovaná strava v kombinácii so zvukovým cvičebným programom (ktorý tiež spaľuje kalórie pomocou kardio). To isté platí aj pre stroje, ktoré vám sľubujú, že vám poskytnú šesťčlánkovú alebo bežúcu lásku. Iste, môžete posilniť svoje abs posilňujúcimi a tonizujúcimi cvičeniami (čo je úžasné!), Ale nebudete ísť z veľkosti 12 do veľkosti 2 cez noc.

3. Nehovorí o strave alebo výžive?
Výživa je taká neoddeliteľná súčasť straty centimetrov, budovanie svalov a pokles hmotnosti. Ak sa výrobok alebo kondičný program nezaoberá výživovou stranou rovnice o strate hmotnosti (tzn. Diétu s nižším obsahom kalórií), potom môžete skoro zaručiť, že je to trik, ktorý preháňa svoje výsledky. Celé cvičenie na svete nezmení vaše telo, ak vaša strava nie je ani v súlade s vašimi cieľmi.

4. Je to naozaj iné?
Čo je najzaujímavejšie o infomercials je, že výrobky a programy na predaj sa zdajú byť tak nové a revolučné! Marketing na nich naozaj dostane vás čerpal! Ale krok späť a opýtajte sa sami seba, či gizmo, DVD alebo tréningový plán je naozaj zvláštny, alebo ak je to len predávať ako niečo vzrušujúce. Z času na čas vidím nové infomercials pre silové tréningové produkty, ktoré sú všetky rôzne tvary a veľkosti a materiály. Pracujú? Pravdepodobne bude fungovať čokoľvek, ak ich budete pravidelne používať. Ale sú to oveľa lepšie ako skúšané a pravé kúsky vybavenia v telocvični (činky, odporové pásy, stabilizačné gule atď.)? Pravdepodobne nie.

5. Sú to dramatické výsledky, čo ma zaujíma??
Ak na túto otázku odpoviete áno, utečte z telefónu. Nekonať “teraz” a objednať si výrobok. Ak ste zúfalí schudnúť a nároky na rýchlu stratu hmotnosti alebo dramatické výsledky vás presvedčia vyzdvihnúť ten telefón na objednávku, zhlboka sa nadýchnite a pripomeniete si, že nákupy samotný výrobok vám nepomôže zhubnúť. Používajte ho pravidelne, spolu so zdravou výživou a zdravým fitness programom. A ak produkt alebo program vás vôbec nezaujíma, potom pravdepodobne nie je šikovný nákup, bez ohľadu na to, aký efekt sa zdá byť. Napríklad, ak máte dve ľavé nohy a nikdy by ste neboli chytení mŕtvi na tanečnom parkete, objednanie množstva hip-hop tanečných DVD pravdepodobne nebude pre vás pracovať – ​​aj keď to fungovalo pre iných.

6. Je autorom produktu MIA?
Najbezpečnejšie a najefektívnejšie produkty a programy pre fitness boli vytvorené kvalifikovanými profesionálmi v oblasti fitness s titulmi v cvičeniach a / alebo pokročilými certifikáciami v osobnom tréningu alebo skupinovom cvičení. Ak tvorca produktu nie je certifikovaný alebo nezmieňuje kvalifikáciu jeho odborných znalostí, buďte opatrní! Vyskúšajte najprv ďalší výskum (pozri číslo 9). Ak celebrita alebo model propaguje produkt, uistite sa, že odborník v oblasti cvičenia alebo profesionál v oblasti fitness poskytol túto vedu.

7. Bude to pre mňa príliš ťažké alebo príliš ľahké?
Niektoré fitness produkty sú neuveriteľne náročné a úplne nevhodné pre začiatočníkov. V skutočnosti jedna z najpopulárnejších infomercials, P90X, dáva najmenším ľuďom výzvu. Na druhej strane, niektoré ďalšie DVD a produkty sú oveľa jednoduchšie a nebudú vhodné pre skúseného trénera. Pozrite sa pozorne na pohyby a cvičenia zobrazené v televízii a uvidíte, či ich môžete urobiť. Ak sa vaše kolená začnú boľovať po pár pohyboch, pravdepodobne to nie je pre vás.

8. Vyplývajú z platených hercov?
Aj keď sa to v posledných rokoch zmenilo, infomercials sú notoricky známe tým, že platia herci a modely, ktoré poskytujú osvedčenia. Venujte veľkú pozornosť malej tlači v spodnej časti obrazovky. Podľa zákona vám musí povedať, či svedectvá pochádzajú zo skutočných ľudí, ktorí používajú produkt, alebo od hercov, ktorí vykonávajú “dramatizáciu”.

9. Má on-line negatívne recenzie?
Vždy je dobré vykonať online hľadanie názvu produktu spolu so slovom “recenzie”, aby ste zistili, čo príde. Existuje niekoľko stránok, ktoré sa venujú kontrole produktov v infomercializáciách. Vyhľadajte svoj produkt a uvidíte, čo o ňom ľudia hovoria, najlepšie na webových stránkach, ktoré nie sú pridružené k produktu (napríklad amazon.com). Každý výrobok bude mať niekoľko negatívnych recenzií, ale ak nevidíte nič iné, než zlé pripomienky k tomu, budete bez neho pravdepodobne lepšie.

10. Musíte mať práve teraz?
Ak ste pripravení konať teraz, môže to byť impulzný nákup podobný tomu kráľovskému cukrárňu, ktorý je drahší. Infomercials sú navrhnuté tak, aby vás chceli kúpiť teraz. A vždy ponúkajú špeciálne ponuky, ponuky na poslednú chvíľu a ďalšie stimuly, ktoré vám umožnia vyzdvihnúť telefón predtým, než vynecháte “jednorazovú” príležitosť. Dajte mu nejaký čas a premýšľali. Nechajte sa počkať aspoň deň, kým sa rozhodnete, či ste stále naozaj chcú to a budú ju používať. Odpoveď vás môže prekvapiť. Niektoré myšlienky sa zdajú byť lepšie o 3:00, ako to robí pri dennom svetle!

Celkovo je najlepšie používať váš zdravý rozum pri nákupe fitness produktu z infomercial. Zatiaľ čo veľa z nich je trochu trik, existuje veľa, ktoré môžu priniesť výsledky! Nezabudnite však, že akýkoľvek produkt skutočne funguje, musíte ho použiť. Nie je to Bowflex alebo ThighMaster, ktorý vás dostane do pohybu, je to VÁS!

Súvisiace články od SparkPeople.com:
25 spôsobov, ako sa hodiť pre menej ako 25 dolárov
Cvičenie Videá
SparkPeople.com