Ak trpíte artritídou, často sa ocitnete v dosahu liekov na zmiernenie bolesti. To môže byť nevyhnutné, ale je tu voľba bez drog, ktorá môže pomôcť aj: tepelná terapia. Lekári už dlho odporúčajú teplé obklady (niekedy sa striedajú s chladnými) na artritídu. Zaujímavé je, že štúdia prezentovaná na výročnom vedeckom stretnutí spoločnosti American Pain Society zistila, že trpiaci pacienti s osteoartritídou, ktorí majú horúci zábal, mali lepšiu úľavu od bolesti než tí, ktorí užívali perorálne bolesť ako acetaminofén alebo ibuprofén.

Teplo pomáha uvoľnením svalov a stimuláciou krvného obehu, uvádza Nadácia pre artritídu. Zatiaľ čo existuje množstvo spôsobov využitia tepelnej terapie – napríklad pomocou vyhrievacieho vankúša alebo teplého želéka alebo namočením v teplom kúpeli – nedávno som testoval produkt, ktorý sa javí ako mimoriadne dobrý pre každého, kto trpí bolesťou rúk a rúk , Krabička Bed Buddy Herbal Naturals Neck & Hand Wrap (24 dolárov na stránkach Walmart.com a Target.com) je mäkký, mikrovlnný obal, ktorý je voňavý s upokojujúcou levanduľou a harmančekom. Ale najlepšia časť je, že má vrecká, ktoré vám udržia ruky útulné.

Používate horúcu (alebo studenú) terapiu na liečbu artritídy? Ktorá metóda funguje najlepšie pre vás?

-Barbara Brody, editor zdravia