obraz

Jauhien Sasnou

Na konci roka 2011 bol 41-ročný Moombi Pressley obézny, závislý od rýchleho občerstvenia a bojoval s množstvom ochorení: vysokým krvným tlakom, spánkovou apnoiou a bolesťami hlavy. Nadváha od jej 20-tych rokov, rodilý Philadelphia vedel, že sa niečo musí zmeniť, ale jej minulé sólo pokusy o úbytok na váhe zlyhali. Tentokrát bola odhodlaná držať sa plánu na dosiahnutie dobra – a preto prijala svoju rodinu za podporu.

1. januára 2012 Moombi odštartovala nový rok zdravou večerou so svojím sestrou Monée, 37, ktorá žije v blízkosti. Opečené kuracie mäso a brokolica pripravili namiesto toho, aby nariaďovali kuracie nugety a hranolky. Začali chodiť každú hodinu po práci (obe ženy majú pracovné miesta v oblasti ľudských zdrojov) a tiež nakupovali spolu. V marci Monée prehral 40 libier a Moombi prepadol 30. Trikrát týždenne začali jogging s miestnou kapitolou národnej skupiny Black Girls RUN.

Ich rodina si uvedomila ich úspech, takže Moombi spustila v apríli 2012 výzvu “Browns Slim Down” (dievčatko jej matky je Brown). Tucet príbuzných sa zaregistrovalo. Dvakrát mesačne pozvala členov rodiny do svojho domu na zdravé varenie a rozhovory (ako jedna kontrola porcie od miestneho odborníka na výživu). Po demonštráciách nasledovalo 45-minútové tréningy na DVD a dôsledný milostný prístup. “Vymenoval som rodinných príslušníkov, ktorí zomreli kvôli cukrovke alebo srdcovým chorobám a navrhli, aby sme všetci dostali zdravé do pamäti,” hovorí Moombi. Po niekoľkých mesiacoch tejto výzvy matka stratila 20 libier a jedna z jej tetov klesla o 30.

Moombi sa jej zdravá roztlieskavačka ďalej začala týždenným e-mailom zostavujúcim príbehy o dobrých potravinách a motivačných tipoch a potom ich posielať priateľom, rodinným príslušníkom a spolupracovníkom. Začala tiež ponúkať podporu SOS diétu každému, kto ju potrebuje. “Keď volajú priatelia, naliehám na nich, aby zostali silní,” hovorí.

Doteraz členovia rodiny stratili spolu 180 libier. Moombi už nemá bolesti hlavy alebo spánkové apnoe – a jej krvný tlak klesol zo 175/106 na zdravú 111/72. “Ľudia sa na mňa pozerajú ako na úspešný príbeh – niet návratu k môjmu starému životnému štýlu,” hovorí Moombi.

POUNDS-OFF PLEDGE

Ste pripravení na partnerstvo s príbuzným alebo priateľom? Stiahnite si akčný plán, ktorý si navzájom pomôže udržať kurz.