obraz

Getty Images

Zatiaľ čo väčšina ľudí predpokladá, že hryzenie nechtov má čo do činenia s nervami alebo úzkosťou, jedna štúdia spája tento zlý zvyk s prekvapujúcou osobnostnou vlastnosťou. Podľa štúdie uverejnenej v marci 2015 Journal of Behavioral Therapy a Experimental Psychiatry, nechty na nechty sú viac pravdepodobné, že sú perfekcionisti.

Teraz môžete očakávať, že niekto, kto sa zameriava na dokonalosť, bude mať nepoškvrnené nechty, ale to tak nie je, hovorí autor Dr. Kieron O’Conner. Perfekcionisti sú často tak sú zamerané na výsledky, že nie sú schopní uvoľniť sa a samy sa prepracujú. “Preto sú náchylní k frustrácii, netrpezlivosti a nespokojnosti, keď nedosiahnu svoje ciele,” vysvetlila. A to môže zrejme viesť k hrýzaniu nechtov.

Vedci mali skupinu 48 ľudí, polovicu chronických nechtov, vyplnili prieskumy, ktoré hodnotili ich “skúsené emócie”. Potom boli vystavení situáciám, ktoré majú vyvolať špecifické pocity, ako je stres a nuda. Nakoniec dospeli k záveru, že perfekcionisti majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa cítia nepokojní, keď nie je čo robiť, a kousanie ich nechtov je východiskom pre túto netrpezlivosť.

Spodný riadok? Výsledky naznačujú, že ak chcete prestať hrýzť nechty, mali by ste pracovať na tom, aby ste boli menej perfekcionistom a znížili pocit nudy a frustrácie. “Pozeráme sa na všetky myšlienky a správanie, ktoré sa nachádzajú v situáciách s vysokým rizikom zvyku a menia ich prostredníctvom kognitívnej terapie, aby sa viac podobali myšlienkam a správaniu v situáciách s nízkym rizikom,” vysvetlil O’Connor Huffington Post. Jednoduchšie povedané, ako sme povedali!

Stiahnite si bezplatnú aplikáciu Ženský deň teraz, aby ste zostali aktuálne o najlepších zdravých receptoch, poradenstve vzťahov, nápadoch remesiel a ďalších.

(h / t Wimp)