слика

иСтоцкпхото

Ја сам гори, поготово када је у питању моје здравље, али до тада, дубока вена тромбоза (ДВТ) није чак ни била на мојој листи највећих проблема. Испоставило се да је време за реприоритизацију.

Чуо сам да ДВТ-крвни зглоб у дубоким венама (најчешће беди или ноге) – може бити фаталан ако путује у плућа, а знала сам да је НБЦ-ов Давид Блоом умро од тога док је извештавао из Ирака. Али сам био шокиран да сазнам колико је то уобичајено: Око 600.000 људи у САД-у годишње је хоспитализовано са ДВТ-ом, а 300.000 људи умире од пулмоналних емболизма (што може да се деси када се угрушак стрити и путује до плућа) према Коалицији за спречавање тромбозе дубоких вена. То значи да више људи умире од компликација везаних за ДВТ него код рака дојке, дијабетеса или АИДС-а.

Ако сте икада читали нешто о ДВТ-у, вероватно мислите да узимање дугог лета повећава ризик. То је истина, али немојте претпостављати да сте у јасном само зато што нисте чести флајер. Нисте боље да проведете дугачке сатове у колима или аутобусу, каже Јеннифер Миерес, МД, директор нуклеарне кардиологије на Медицинском факултету Универзитета у Њујорку. То није важан начин транспорта; већ дуго је у затегнутом простору за кога морате бринути.

Како то избегавати

На срећу, ДВТ се често може спречити. Кључ: Наставите даље. “Размисли о томе као милксхак. Када се сједе предуго, постаје стварно густо на дну”, објашњава др. Миерес. “Када седите превише дуго, крвни базени у ногама, што доводи до стварања крвних угрушака.” У оба случаја, тресење је редистрибуира течност. (Никада више нећу гледати у милксхоке на исти начин!)

“Ако сте на дугој авионској или авионској вожњи, устајте и шетајте се сваких неколико сати или бар померите ноге попут пумпе педале кочнице или извадите абецедно са ногама”, каже Траци Стевенс, МД, медицински директор Муриел И. Кауффман Центра за женска срца на Институту за срце срца Свете Луке у Кансас Цитију.

Ако не можете ходати около или радити док сте у транзиту, размотрите црево за подршку (компресију), који ствара нежан притисак који спречава крв од удара у ногама. Не, они нису само за старе даме са проширеним венама – мада ако имате проширене вене, добра је идеја да их носите. Друга опција: Узимајте аспирин за бебе пре путовања (под претпоставком да вам је доц доцуо) како бисте смањили крв. Важно је пити много течности, посебно воде, док путујете.

Остали фактори

Очигледно, да сте у ограниченом простору или у скривеном положају дужи временски период (без обзира да ли путујете или сте у кревету због болести) ставља у опасност за ДВТ. Међутим, ту су и многи други фактори – као што су гојазност, трудноћа, пушење и варикозне вене – што такође може учинити ДВТ вјероватнијим. “Коришћење хормонске терапије [за симптоме менопаузе] или пилуле за контролу рађања је главни фактор ризика, посебно ако се комбинујете било са никотином”, каже др Стевенс. Пре узимања било ког од ових лекова, разговарајте о вашем личном ризику од ДВТ-а са својим лекаром.

Многи генетски поремећаји такође могу довести до крвотворнијег крви, а ако га имате, ризик од ДВТ-а је знатно већи од већине. Нажалост, многи људи не знају да су наслеђивали један од ових поремећаја све док нису развили угрушак. Ако неко у вашој породици има поремећај згрушавања, прегледајте (са једноставном тестом крви).

Знаци упозорења

Као и код већине здравствених стања, превенција је само дио битке. Ако је рано ухваћен, ДВТ се обично може успешно лијечити са лечењем крви (антикоагулантним) лијековима. Неки људи неће имати никаквих симптома, али морате бити опрезни ако развијете подручје на вашој руци или ногу која је црвена, отечена, болна и / или топла на додир. Ако то приметите, немојте чекати више од 24 сата да позовете доктора или идете у ЕР. То би могло бити угрушак који може путовати у плућа и постати потенцијално смртоносна плућна емболија. Уколико се то догоди, можда ћете се осећати без диши, имати бол у грудима који се погоршава ако кашлате или дубоко удишете,.

“Баш као што то раде са срчаним нападима, превише жена не озбиљно схвата своје симптоме”, каже Др. Миерес. “Ово мора да буде на вашем радарском екрану тако да можете повезати комаде заједно. Ако сте недавно отишли ​​на дугачку путању и неколико дана касније приметили сте да више не дишете него обично, будите свјесни да ДВТ може бити кривац. “