Само 8% жена зна када треба започети снимања срца

слика

Гетти Имагес

Узимајући у обзир да је срчана болест убица жена број један, мислили бисте да ћемо о томе причати много више. Али жене не избегавају само разговор – они избегавају пројекције срца док не буде прекасно.

Ново национално истраживање организације Орландо Хеалтх открило је да 60 одсто жена сматра да срчани прегледи не морају почети све до 30 година; просечне старосне жене су веровале да треба да започну са 41 годину. То је две деценије касније од старосне доби. Америчко удружење за срце препоручује женама да почну да се приказују: 20 година. Само 8 одсто жена зна да би пројекције требале почети у својим двадесетим годинама, мада је мало њих схватило да је било у 20-ој години.

“Ово је позив за буђење да мора бити више образовања о здрављу срца и агресивније пројекције како би се спречило да се мало питање развије у опасне услове живота”, рекла је др Царолина Демори, кардиологиња која води Женски центар за срце на Орландо Хеалтх Хеарт Институте, за Сциенце Даили. “Жене могу започети развој атеросклерозе, плака у својим артеријама, у тинејџерима и раним двадесетим годинама, због чега је витално разумјети факторе ризика и учинити одговарајуће животне промјене што је пре могуће”.

Почевши од 20 година, жене треба да добију скрининге који укључују индекс телесне масе и телесне масе (БМИ), крвни притисак, ниво холестерола, ниво глукозе и мерење струка, а све то могу бити скривени знаци срчаних болести, према Хеарт Аттацк и Центар за спречавање можданог удара. Жене треба разговарати са својим доктором о електрокардиограму (ЕКГ) како би открили било какве постојеће срчане услове. А познавање историје болести срца и дијабетеса у вашој породици такође је корисно за превенцију – за ово можете урадити генетске тестове ако нисте сигурни.

“Често су жене превише заузете да воде рачуна о другима да не преузму контролу над сопственим здрављем”, рекао је Демори. “Изузетно је важно радити на свом здрављу, тако да можете бити присутни онима које волите.”

Она је нагласила да је кључно проширење образовних напора на дјецу и младе жене. “Млади треба да знају која је срчана болест и како то могу спречити, тако да расте с тим знањем и разумеју превентивне кораке које треба предузети. Жене не могу чекати док не почну 40 да почну да обраћају пажњу на своје факторе ризика , “Рекао је Демори.

Поред пројекција срца, Демори је подсетио људе да је здрава исхрана и редовна вежба увијек добитна комбинација. Доказано је да чак и ходање спречава болести срца.

“Не морате учествовати у снажној вежби, већ можете почети једноставно ходањем, али изузетно је важно ући у рутину да будете активни најмање 30 минута дневно, барем 5 пута недељно”, рекао је Демори. “Што више радите, то је више користи за ваше срце.”

(х / т Сциенце Даили)

Следите Женски дан инстаграм.

Loading...