Како је та резолуција у јануару да удари у теретану сваки дан? Ох, није баш сјајно? То је оно што сам мислио. Као што сви знамо, већина резолуција је на путу до 1. фебруара из више разлога. Овде су три најчешћа да чујем: “Ја сам презаузет”, “Превише је хладно напоље до Шлепа у теретану”, и “Досадно ми је са истом рутином”. Ја сам крив за исте изговоре. Али ту долази ДаилиБурн. Недавно сам почео да користим овај програм и помаже у решавању сва три претходно споменутих изговора … али више о томе касније.

Даилибурн.цом је дигитална платформа (веб страница и апликација) која вам шаље дневне вежбе и саветовање за исхрану. Невероватна ствар у вези са програмом је да вам је прилагођена. Када се први пут пријавите, одговарате на више питања о својим циљевима, начинима живота и вежбању. Интеллибурн технологија затим користи оно што сте унели да бисте изабрали најбоље тренинге за вас. То је као да имате лични тренер на свом позиву, без стрмих трошкова. ДаилиБурн је бесплатан за први 7-дневни пробни период и 9,99 долара месечно након тога.

Видео записи, које води “ДБ 6”, разноврсна група тренера који су релативни и забавни, чине се да се осећате као да сте у класу фитнесс или један на један са личним тренером, уместо у -Домите гледајући двоструки фитнес ДВД. (Моје бутине и даље пале од Тотал Боди Воркоут-а, предвођене од тренера Цоди-а, које сам завршио пре два дана.)

видео

Дакле, хајде да се вратимо на те уобичајене изговоре због бацања тренинга:

“Превише заузет” -> Можете приступити апликацији ДаилиБурн са паметног телефона, иПад-а или рачунара, што значи да можете да стиснете у тренингу код куће, у покрету или у конференцијској соби током паузе за ручак. ДБ такође можете рећи да имате само 15 минута дневно за рад, и послат ће вам краће видео снимке како бисте одговарали вашем заузетом распореду.

“Превише је хладно напољу да идете у теретану” -> Зато останите унутра и добите исте предности од похађања класе фитнесса са ДБ видео!

“Досадно ми је са истом рутином” -> Сваки видео је другачији и свакодневно су вам послани нови да бисте је освјежили. Ако вам се свидја одређени тренинг, оцените га високо на захтев за повратне информације, а Интеллибурн систем ће користити те информације да вам пошаље сличне позиве у будућности.

Хоћеш ли пробати ДаилиБурн? Који нови програми вежбања користите да бисте остали мотивисани?