медуза

Схуттерстоцк

Пре него што скочите у базен мање од сат времена након једења, можда ћете желети да прочитате ово. Испод стручњаци су узети у обзир да ли је у реду ићи директно од носања до пливања, плус два друга популарна веровања.

“Желећи медузе?

Лажно. Појам иза ове приче о старим женама – да вам треба нешто за неутрализацију болног токсина медуза – је тачно, али урин не функционише. Најбоље средство, према Црвеном крсту, је да намотате рану у сирћету, трљање алкохола или комбинацију соде соде и морске воде (немојте користити воду за пиће, која може активирати токсине и повећати бол). Не трљајте рану, нити (што ће ширити токсин). Позовите 911 ако имате историју алергијских реакција или ако почнете да имате проблема са дисањем.

“Добијање основаног тена пре одмора штитиће вас од опекотина од сунца.”

Лажно. Сваки тан је знак оштећења од сунца. Поред тога, “имају базични тон једва да је еквивалент носиоцу СПФ 4”, тако да неће много учинити да спречи опекотине, каже Д’Анне Клеинсмитх, МД, глава женске америчке академије за дерматологију. Најбољи начин да се избегне окретање јастога-црвене боје? Помешајте на заштитом од сунца са СПФ 30 или вишом и поново наносите најмање на свака два сата.

“Немојте пливати након што једете или ћете добити грчеве.”

Делимично тачно. Ако сте само прождирали велики оброк, онда сачекајте најмање 30 минута, каже Лаура Кнобел, МД, члан управног одбора Америчке академије породичних лекара. Ево зашто: Након што једете, ваше тијело шаље више крви у дигестивни тракт како би вам помогло да разбијете храну, што значи да је мање крви преусмјерено у мишице које требате пливати. Имао је само благо снацк? Слободно се уроните у праву.