слика

Хеј, момци! Како се осећају ове недеље? Осећам се прилично добро, мало уморно од дугачке недеље за нову представу Манзо’д са децом, који је ове недеље емитовао на Браву. Надам се да ћете гледати недељом у 9 П.М. пошто почињем свој изазов да живим дуже и јаче!

ПОВЕЗАН: Царолине Манзо се придружује продуженом и снажном изазову уживо

Било је забавно гледати једну од мојих првих сесија са тренером Даниелле Цонти. Прати је на Инстаграму да је види у акцији; она је 5’2 “чисте снаге и одлучности.Као што сам себе видео како се жалио на бурне и повлачење, схватио сам колико далеко сам дошао и што је још важније, колико још желим да идем.Молим да дам Данијелу велики део од кредита за моју нову љубав према вежбању јер ме чини да се осећам као да могу постићи било који циљ на који сам се одлучио, то је једноставно као што то радите.

Имати партнера током израде је одличан, и ја то препоручујем из неколико разлога.

  • Пре свега, то вас држи поштеним! Ако вас неко чека у теретани, много је теже остати у кревету или на каучу не ради ништа.
  • Такође, лепо је имати другог тренера који осећа твој бол, и под тим подразумевам болове које никад ниси знао да имаш у ономе што изгледа као сваки квадратни инч твог тијела. То је напредак!

    Ускоро ћу објавити видео снимак у коме ће Даниелле и ја уживати у томе што не укључују тежине или чак напуштају вашу кућу. Без изговора!

    ПОВЕЗАН: 32+ Инспирајући приче о губитку тежине

    Дијете и вежбање добијају лош рап и мислим да је време да то промените. Како су две ствари које су вам добре за лоше? Дијета није ништа друго до промјена навика у исхрани да би имала користи од здравља, а вежбање добија крв тече и мишићи раде ефикасније. Ништа вредно што не долази лако, а то укључује здраво тијело. Одлучио сам да узмем речи за исхрану и вежбање и истовремено их претворим у позитиван положај ка здравијем телу и уму. Разговарајте с вама све следеће недеље!