Deepak Chopra

Zdvorilosťou Deepak Chopra

Odborník na spojenie mysle a tela zdieľa svoj pohľad na meditáciu, odpustenie očakávaní a sledovanie vašej vášne

Crystal Tate: Sledujem vás na Twitteri. V skutočnosti píšete všetko sami?

Deepak Chopra: Áno, na svojom BlackBerry a milujem to! Niekedy sa pýtam sama seba: “Ak nemôžete povedať 140 znakov, prečo sa obťažujem?” A potom poviem: “Prečo píšem všetky tieto knihy?” Druhý deň sa ma na Twitteru niekto spýtal: “Chcem naplniť vzťah, ako nájdem tú správnu osobu?” A ja som na Tweete späť, “Ak chcete splniť vzťah, prestať hľadať teraz správny človek a stať sa správnou osobou.” A ľudia začali re-tweeting, že všade. Bolo to úžasné vidieť, ako sa malý nápad môže stať memom a potom infikovať kolektívne vedomie. Je to divoké.

CT: Takže ako nájdeš čas na tweet, napísať viac ako 55 kníh a urobiť všetko ostatné? Ste dosť zaneprázdnený chlap.

DC: Život vám dáva dostatok času robiť, čo chcete, ak zostanete v súčasnosti. Ľudia, ktorí neustále hovoria: “Nemám čas”, ich biologické hodiny sa zrýchľujú. Takže je to postoj, viete? Mám na celom svete čas. Som v kontakte s nadčasovými. Som obklopený nekonečnosťou. Keď to myslím, neznamená to, že budem chýbať môj vlak, znamená to, že o tom teraz nerozmýšľam, pretože s tebou hovorím.

CT: To je veľmi zaujímavý bod. Takže viem, že v tvojom živote musí byť aspoň jeden čas, keď si myslel, že nemáš dost času na to, aby si niečo urobil. Stalo sa niečo také?

DC: Keď som bol v rezidencii a trénoval som ako internista, prechádzal som krízou, keď som sa ponáhľal a videl som príliš veľa pacientov a nemal čas skutočne im dať nejakú pozornosť. Jedného dňa som si povedal, že už to neurobím, pretože sa o ne postarám a ja sa nestarám o seba a ak sa nestarám o seba, ako sa chystám starostlivosť o niekoho iného?

CT: Čítal som novú knihu, Obnovenie tela, vzkriesenie duše, a spomenuli ste, ako ste vytvorili rutinu, aby ste prežili brúsenie cestovania počas vašej knižnej prehliadky. Jedného dňa nebola žiadna časť rutiny správna a potom ste si uvedomili, že by ste sa mohli tešiť na ďalší deň, ak by ste sa k nemu priblížili bez akýchkoľvek očakávaní. Mohli by ste nám povedať viac?

DC: Ten konkrétny deň ma naučil nasledujúcu lekciu: Keď sa veci nezdá, prejdite svojou myšlienkou o tom, ako by mali byť, dôverujem, že nemyslíš veľký obrázok. Toľko vecí sa deje pre každú udalosť, a ak sa pokúšate manipulovať s tým, znamená to, že bojujete proti celému vesmíru a to je len hlúpe. Ak ste práve pustil svoju predstavu o tom, ako by mali veci ísť, potom prúdite s momentom. Je to vaša voľba, čo robíte s tým momentom. Ak ste zaseknutí v dopravnej zápche, môžete sa rozhnevať a rozhýbať, alebo počúvať Mozarta. Ale keď máte veľmi špecifické očakávanie toho, ako to majú byť veci, potom samozrejme skončíte tým, že sa ubližujete.

CT: Ste veľkým zástancom meditácie. Ako začnete a prečo cítite, že je to dôležité?

DC: Ľudia si myslia, že meditácia je obrovský zámer. Nemyslite na to tak. Ja samozrejme meditujem každé dve hodiny každé ráno. Je to súčasť môjho plánu; Prebúdza sa každý deň o 4:00 a milujem to. Preto to robím. Ale myslím si, že pre priemerného človeka, ak môžete pokojne sedieť so zavretými očami a dávať si dych na 10 alebo 15 minút bez toho, aby ste sa ho pokúšali manipulovať, stačí sa pozerať na to a potom posunúť svoju pozornosť na vaše srdce a len mentálne opakovať niekoľko slová ako mier, harmónia, smiech alebo milovať na niekoľko minút – to, že 15 minút tlmenia vášho vnútorného dialógu bude váš deň príjemnejší. Budete viac oddýchnutí. Budete viac sústredení. Je to spôsob, ako sa dostať do kontaktu s vlastným sebou.

CT: Aká rada, ak nejaká, by ste dali svojmu mladšiemu seba?

DC: Vždy prejdite so svojimi vášňami. Nikdy sa nespýtajte, či je to realistické alebo nie. Ľudia, ktorí robia tie mimoriadne veci na svete, nikdy nie sú “realistické”. Sú vášniví. Dôverujú sa. Majú pocit skutočnej sebaúcty, čo znamená, že nie sú závislí od názorov iných ľudí na to, čo by mali alebo nemali robiť. Tiež veria svojim inštinktom a vedia, ako vyjadriť svoje jedinečné schopnosti a talent. Čokoľvek ste vášniví, je s tým spojená určitá zručnosť a s tým súvisia nejaké služby. Choď na to, a neboj sa o peniaze po celú dobu.

Najnovšia kniha Deepak Chopry, Obnovenie tela, vzkriesenie duše, je teraz v knihkupectvách.

obraz