bild

Getty Images

Yoghurt är ofta vördad som en av de hälsosammaste mellanmålen på grund av dess kalcium, protein, probiotika och annat innehåll. Nåväl, det visar sig att gå-till är kanske inte så bra.

I en ny studie publicerad i Journal of the Nutrition and Dietetics Academy, Forskare från Madrid analyserade hälsan på 4 445 vuxna i Spanien under en period av tre och ett halvt år.

Att hålla reda på hur mycket yoghurt de åt under den tiden fann de att de som regelbundet hade yoghurt (upp till sex portioner i veckan) visade inga signifikanta skillnader i deras totala hälsa jämfört med dem som åt bara en servering i veckan.

Vad nu? Innan du gräver det tillfredsställande mellanmålet insisterar forskarna att bara för att det inte fungerar underverk på din hälsa, det betyder inte att det är illa för dig. Lederförfattaren Esther Lopez-Garcia förklarar:

För framtida forskning måste mer specifika instrument användas som kan öka sannolikheten för att kunna dra nytta av denna mat. Detta beror på att majoriteten av eleverna har fokuserat på effekten som helhet, men det skulle vara intressant att utvärdera den oberoende föreningen mellan varje typ av produkt och globala hälsoindikatorer.

Så fortsätt njuta av yoghurt; Förvänta dig bara att det ska omvandla din hälsa.

[via Atlanta.CBS.Local.com