príznaky for headaches

Brandon Harman / Getty

Podľa najnovších údajov trpí chronické bolesti až 45 miliónov Američanov. Sú dosť doslova bolesť a hľadanie správnej liečby môže byť zložité. Tu sme expertov poklepali, aby sme získali najnovšie informácie o najbežnejších typoch bolesti hlavy a ich nápravných opatreniach.

Oral-indukované bolesti hlavy

obraz

Epicentrum jednej z najbežnejších typov bolesti hlavy nie je vaša hlavica, ale skôr vaša ústa alebo čeľusť, a zatiaľ čo tieto bolesti hlavy môžu byť cítiť celý deň, trpiaci hovoria, že sú najintenzívnejšie ráno po nočnej zuby – brúsenie alebo počas stresových období počas dňa, kedy väčšina nevie, že sú zuby zuby. Ako získať pomoc? “Väčšina pacientov si neuvedomuje, že môžu vidieť zubára so špeciálnym výcvikom na okulziu na liečbu bolesti hlavy,” hovorí Colleen Olitsky, kozmetický zubár DDS, praktický v New Yorku a na Floride. “Uhryznutie človeka, alebo oklúzia – spôsob, akým sa zuby spájajú – môžu spôsobiť bolesť hlavy a krku.” Liečba môže zahŕňať nosenie špeciálne vybaveného nočného ochranného krytu, závesov, dýh – alebo dokonca aj dostať Botox. Foto: Digital Vision / Getty


Migréna bolesti hlavy

obraz

Podľa Národnej nadácie na bolesti hlavy viac ako 29 miliónov Američanov trpí migrénovými bolesťami hlavy. Nielenže sú bolestivé a oslabujúce, ale sú tiež spojené s nevoľnosťou, vracaním, problémami s videním a citlivosťou na svetlo a zvuk. Zatiaľ čo je málo informácií o presnej príčine migrénových bolestí hlavy, odborníci ako Alexander Mauskop, MD, neurológ s New York Headache Centre na Manhattane, sa snažia ponúknuť pacientom rôzne možnosti liečby, ako je akupunktúra, relaxačné techniky (pomalé dýchanie , vizualizácia, jóga a meditácia), vitamín B12 a doplnky horčíka, lieky na predpis triptánu, ako aj injekcie Excedrin Migraine a Botox. Bottom line: Aj keď existuje veľa možností liečby, budete sa chcieť porozprávať so svojím lekárom o tom, čo môže byť pre vás najlepšie. Foto: Jose Luis Pelaez Inc / Getty


Rebound od drog alebo “nadmerné užívanie liekov” bolesti hlavy

obraz

Vezmete si liek, aby ste zapálili bolesť hlavy, aby ste to nerobili. Odborníci varujú pred novým druhom bolesti hlavy, ktorý sa stáva čoraz bežnejším, najmä u pacientov s ťažkou bolesťou hlavy. Oni sú nazývaní Medication Overuse Headaches (MOH) – tiež nazývaný ako “bolesti hlavy odrazu” – a zahŕňajú začarovaný kruh bolesti. Ak užívate lieky na bolesti hlavy a liečba nasleduje viac bolesti hlavy, ktoré sú často označované ako “napätie bolesti hlavy”, môžete sa zaoberať MOH. “Užívanie aspirínu, acetaminofénu alebo ibuprofenu denne môže spôsobiť častejšie bolesti hlavy,” hovorí Dr. Mauskop. Ak si myslíte, že trpíte týmito typmi bolesti hlavy, vyhľadajte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý sa špecializuje na túto oblasť, čo je pre mnohých lekárov stále nové. Metódy liečby sa líšia v závislosti od pacienta a závažnosti bolesti hlavy. Foto: Ian O’Leary / Getty


Sinus bolesti hlavy

obraz

Či už je to spôsobené infekciou sliznicami alebo sezónnymi alergiami, sínusové bolesti hlavy sa najčastejšie považujú za hlbokú a bolestivú bolesť v čele, lícniciach alebo nosovom nosiči. Zatiaľ čo to môže znieť ako akákoľvek bolesť hlavy v odrode, sínusové bolesti hlavy sa zvyčajne zintenzívňujú náhlym pohybom hlavy (ako je ohnutie dole, aby sa vybrali niečo zo zeme), keď hlien a tlak sa zmenili vo vašich sínusových dutinách. Dr Mauskop predpisuje útlmové látky alebo antihistaminiká na potlačenie príznakov bolesti sínusových svalov, ale budete sa chcieť porozprávať so svojím lekárom o priebehu antibiotík, ktorý môže byť potrebný na boj proti akejkoľvek prítomnosti infekcie. Foto: ThinkStock


Bolesti hlavy súvisiace s spánkom

obraz

Zostať príliš neskoro môže mať ďalšie dôsledky ako prípad zívania na druhý deň. Nedostatok spánku môže spôsobiť intenzívne bolesti hlavy, hovorí Dr. Mauskop. Najlepší spôsob, ako sa vyrovnať s tvojou búšiacou hlavou po nočnej spánku? Acetaminofén alebo ibuprofén vám prinesú úľavu, ale takisto zmeníte svoje návyky. “Snažte sa zachovať rovnaký rozvrh spánku počas víkendov, ako to robíte počas týždňa,” navrhuje Dr. Mauskop. Taktiež sa snažte dostať najmenej šesť hodín spánku v noci, kedykoľvek je to možné. Štúdia z roku 2005 zistila, že ľudia, ktorí dostali menej ako šesť hodín spánku v noci, hlásili vážnejšie bolesti hlavy než tí, ktorí dostali o niekoľko hodín viac. Foto: Sheer Photo, Inc / Getty


Cluster Bolesti hlavy

obraz

Známy ako jeden z najbolestivejších typov bolestí hlavy, sú kazetové bolesti zriedkavé a trpiaci hovoria, že prídu vo vlnách alebo “zhlukoch”. Bolesti hlavy môžu byť prerušované celé týždne, dokonca aj mesiace, a zvyčajne nasleduje obdobie “remisie”, ktoré môže trvať mesiace alebo dlhšie. Najčastejšou príčinou týchto ochorení je nízky obsah horčíka, hovorí Dr. Mauskop. “Infúzia horčíka môže čiastočne pôsobiť otvorením zúžených krvných ciev, ktoré spôsobujú bolesti hlavy,” vysvetľuje. Možnosti liečby môžu zahŕňať aj kyslíkovú terapiu, lokálne anestetiká a iné lieky. Foto: Alexandra Grablewski / Getty


Bolesti hlavy súvisiace so stresom

obraz

Váš nerozumný šéf, zdravie vašich detí, bláznivý pes susedov – bez ohľadu na to, aký je váš zdroj stresu, môže spôsobiť vážne bolesti hlavy, hovoria experti. Samozrejme, môžete vyvolať pilulku na zmiernenie príznakov, ale zvážte kroky na úplné odstránenie týchto bolestí hlavy. “Pozrite sa pozorne v čase, keď začali bolesti hlavy,” navrhuje Howard Schubiner, MD, odborník na bolesti hlavy a bolesti, ktorý praktizuje v Providence Hospital v Southfielde v Michigane a autorom Uvoľnite svoju bolesť. “Je pravdepodobné, že tu bola nejaká kľúčová otázka, ktorá vás v tom čase obťažovala, situáciu, ktorá bola znepokojujúca alebo situácia, v ktorej ste sa cítili uväznení a ktoré ste nedokázali vyriešiť. Ak nájdete vzor, ​​premýšľajte o tom, čo zdôrazňuje ktoré sa vyskytli v týchto dňoch alebo v tých časoch. ” Foto: Jamie Grill / Getty


Napätie bolesti hlavy

obraz

Experti na bolesť hlavy odhadujú, že takzvané “bolesti s napätím” sú najčastejším typom bolesti hlavy hláseného dospelými. Príčiny, povedzme doktor Mauskop, môžu zahŕňať únavu, hlad, vystavenie žieravým výparom – dokonca aj váš spolupracovník kolín. Liečba bolesti s napätím môže zahŕňať acetaminofén alebo ibuprofén – alebo ich kombináciu. U pacientov trpiacich chronickou tenznou bolesťou hlavy môžu lekári predpísať antidepresíva, buď tricyklické alebo selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ako spôsob boja proti bolesti. Foto: JGI / Jamie Grill / Getty


Sarah Jio je zdravotník a fitness blogger pre Glamour.com. Navštívte jej blog, Vitamín G.