obraz

Getty Images

Viete, že prechladnutie, chrípka a dokonca aj zívanie sú nákazlivé, ale pravdepodobne neviete, že niektoré neočakávané emócie a správanie – niektoré dobré a niektoré nie-tak-dobré – tiež môžu zachytiť. Výskumní pracovníci veria, že povzbudzujú ľudí, aby spolupracovali navzájom a pochopili, čo im môže pomôcť a ublížiť, aby zostali zdravé a neškodlivé. Tieto informácie však často zdieľame bez toho, aby sme si to uvedomovali prostredníctvom jazyka tela, výrazov tváre a dokonca aj vône. Tu je 10 prekvapujúcich vecí, ktoré by ste mohli preniesť na ľudí okolo seba.

1. Stres. Diskusia o zdieľaní záťaže: Výskum z vydania z marca 2012 Sociálna neurovedazistilo, že len vidieť úzkostnú osobu môže vytvoriť vlastný kortizol, stresový hormón. V inom výskume od Sociálna kognitívna a afektívna neurověda, ľudia sa stali oveľa bdelou, keď boli vystavení nezistiteľnému zápachu potu od stresovanej osoby. Tieto príznaky nás môžu pripraviť na potenciálne nebezpečenstvo, hovorí Lilianne R. Mujica-Parodiová, PhD, docentka biomedicínskeho inžinierstva na Stony Brook University School of Medicine v Stony Brook, NY.

2. Ciele. Už ste niekedy žasli nad tým, ako sa dieťa nemôže starať menej o hračku, kým sa o to nepodarí iný? Je to dôvod: V štúdii z roku 2012 účastníci hodnotili objekt ako vhodnejší, keď si mysleli, že niekto iným cieľom je vlastniť ho. Ak chceš, čo majú ostatní, môže nám pomôcť učiť sa “čo je pre teba dobré, bez toho, aby si to všetko vyskúšala sami, čo by bolo riskantnejšie a časovo náročnejšie,” hovorí Mathias Pessiglione, PhD, klinický psychológ a vedúci výskumného tímu v Inštitúte mozgu a páteře v Pitié -Salpêtrière Hospital v Paríži vo Francúzsku.

3. Osamelosť. Znie to nepríjemne, ale podľa nedávnej štúdie sa môžete cítiť izolovane. “Osamelosť spôsobuje, že ľudia sú viac negatívni, podráždení a defenzívni”, čo môže chrániť vás, ak ste v nebezpečnom prostredí, hovorí profesor a riaditeľ Centra kognitívnej a sociálnej neuroscience na univerzite v Chicagu John T. Cacioppo. Illinois. Osamení ľudia majú s väčšou pravdepodobnosťou zle zaobchádzať s ostatnými; títo ľudia potom robia to isté s ostatnými a cyklus pokračuje. Uvedomte si tieto účinky a keď ste s dôveryhodným priateľom, zopakujte správanie, ktoré by mohlo odcudziť ľudí.

4. Strach. Viete, ako sa strach rýchlo šíri cez dav bez zjavného dôvodu? Teraz vedci vedia, prečo by sa to mohlo objaviť: Keď účastníci jednej štúdie cítili potešenie vystrašeného človeka, urobili strašné výrazy tváre a boli viac ostražití, čo naznačovalo, že zachytili strach druhého človeka. Vedci sa domnievajú, že táto odpoveď môže pomôcť ľuďom prežiť prostredníctvom komunikácie o hrozbách hrozieb.

5. znechutenie. Feromóny, chemické signály, ktoré ľudia nevedomky uvoľňujú, môžu podľa toho istého štúdie skúmať aj strach. Účastníci mali väčšiu pravdepodobnosť, že budú odmietať výrazy a čuchať menej často, keď cítia potu znechutených ľudí. Výskumníci tvrdia, že táto odpoveď môže minimalizovať vystavenie zápalovým zápachom, potenciálne toxickým chemickým látkam vo vzduchu.

6. Radosť. Ukazuje sa, že nie je ani nevyhnutné mať priamy kontakt s niekým (alebo s jeho feromónmi!) Pre ich pocity, že sa na teba dotýkajú. Štúdia publikovaná v roku 2013 s publikáciou Public Library of Science, PLoS ONE, že ľudia môžu niekoho pozerať na šťastie inej osoby inak pozerať sa na radostnú osobu. “Naše emócie sa môžu rýchlo a jemne prenášať aj na iných, aj keď sú neúmyselné,” hovorí doktor Guillaume Dezecache, postgraduálny výskumník na Univerzite St. Andrews vo Fife v Škótsku. A môžu mať veľký vplyv. Napríklad, veselý postoj jedného zamestnanca môže rozširovať spoluprácu a zmierniť konflikt na pracovisku.

7. Negatívne vzorce myslenia. Nie sú to len nálady a emócie, ktoré sa môžu prenášať, ale aj spôsoby myslenia, ako napríklad tendencia vnímať situácie ako horšie, ako sú. Nedávny výskum zistil, že noví vysokoškolskí študenti často prijímajú svoj štýlový štýl, pre lepšie alebo horšie. “Tí, ktorí boli pridelení k pozitívnejšej spolubývajúcej osobnosti, vyvinuli sami seba pozitívnejší štýl myslenia”, rovnako ako s negatívnymi spolubývajúcimi, hovorí spolupracovník Gerald Haeffel, PhD, docent na univerzite v Notre Dame v blízkosti South Bend, IN. Môže to byť spôsobené modelovaním, ktoré neúmyselne napodobňuje správanie niekoho iného. Majte na pamäti, že váš výhľad môže byť ovplyvnený ľuďmi, s ktorými ste blízko, a keďže vaša mentalita ich môže ovplyvniť, urobte kroky na jeho posun, ak ste v skupine Debbie Downer.

8. dýchavičnosť. Pozrite sa, keď uvidíte chlapíka v telocvični s nafúknutými tvárami a červenou tvárou! Sledovanie niekoho zadržiava dych môže spôsobiť, že sa cítite dych sám seba a môže skutočne urýchliť dýchanie, navrhuje štúdium 2012 v Respiračná fyziológia a neurobiológia. Výskumníci to spájajú s našou schopnosťou empatie, keďže fyzické vnemy sú súčasťou spôsobu, akým zažívame emócie. Nie je to tak, že cítime empatie voči tejto osobe; jednoducho nemôžeme pomôcť, ale máme nedobrovoľnú odpoveď podobnú tomu, čo zažívajú.

9. svrbenie. To vám bude poškriabať hlavu – alebo nejakú inú časť vášho tela. Sledovať niekoho škrabanec spôsobuje, že ľudia cítia svrbenie a je pravdepodobnejšie, že sa poškriabanú v odpovedi, hlási štúdia 2012 v Zborník Národnej akadémie vied Spojených štátov amerických. Keď vidíme, že niekto poškriabaním, aktivuje tie isté oblasti mozgu, ktoré sa podieľajú na fyzickom vnímaní svrbenia, pravdepodobne kvôli našim empatickým tendenciám. Takže ak nechcete, aby si ostatní mysleli, že máte vyrážku, odvráťte svoj pohľad, keď niekto odškrabne.

10. Rude správanie. Boli ste niekedy odrezaní na pracovnom stretnutí a chceli ste tomuto spolupracovníkovi dať časť svojej mysle? No, možno budete chcieť vedieť, že hrubé správanie nie je len rozrušenie, je to naozaj nákazlivé. Podľa štúdie z roku 2015 v Journal of Applied Psychology, svedectvo hrubosti vo vašich každodenných vzájomných vzťahoch vás znervózňuje neskôr. “Uvidíte viac hrubosti, aj keď to nie je,” hovorí hlavný autor Trevor Foulk. Odtiaľ je väčšia pravdepodobnosť, že urobíte alebo poviete na oplátku niečo hrubé a nerozumnosť sa bude ďalej šíriť ako vírus. Takže všetci hráme pekne, ľudia.