bild

Getty Images

Drogbutiker var ursprungligen platser där vi gick för att få medicin. Medan vi fortfarande kan få våra recept fyllda där, säljer dagens drogister även mat, kosmetika, leksaker, kontorsmaterial och hemvaror – och ett överraskande antal av dessa itms är motsatsen till medicinen. Många innehåller kemiska föreningar som faktiskt kan göra oss ganska sjuka om vi utsätts för dem över tiden. Här är en översikt över några av de mest giftiga föremålen på apotekshyllor som du borde förmodligen undvika – eller åtminstone minska på – såväl som hälsosammare alternativ.

1

Tampons och Feminine Care Products

bild

En störande mängd giftiga kemikalier har hittats i konventionella tamponger, menstruationsdynor, torkdukar, duschar och andra hygienprodukter. Dessa kemikalier, som innehåller bekämpningsmedelsrester, dioxin, okända doftkemikalier och lim, har kopplats till cancer, endokrina störningar, allergisk utslag och reproduktionsskada. De ger upphov till larm eftersom vaginala vävnader är särskilt porösa, vilket innebär att kemikalier som sätts in i vagina, distribueras enkelt och effektivt genom kroppen, säger kvinnors Voices for the Earth i sin omfattande rapport “Chem Fatale”.

Säkrare alternativ: Hoppa över produkter som marknadsförs som “vaginala rengöringsmedel”. Skeden är utformad för att rengöra sig själv; douching och överskottstvätt kan faktiskt leda till infektioner, säger WomensHealth.gov. Välj unscented tamponger, såväl som klorfria blekta eller oblekta bomullstamponger och dynor. Återanvändbara, tvättbara menstruationsplattor finns också, liksom tvättbara menstruationskoppar för att samla in snarare än att absorbera menstruationsflöde.

2

Mascara

bild

Getty Images

Kvicksilver-ett potent neurotoxiskt medel som kan orsaka njurskador och potentiellt störa utvecklingen av fosterhjärnan om kvinnan som använder den är gravid – används ibland i mascara som ett konserveringsmedel och bakteriedödare. Stacy Malkan, medgrundare av advokatgruppen Campaign for Safe Cosmetics, säger att det inte finns någon anledning “ett känt neurotoxin bör tillåtas” eftersom säkrare alternativ finns. Tyvärr kan du inte veta om din mascara innehåller kvicksilver eller inte, eftersom företag inte är skyldiga att lista det på deras produktetiketter.

Säkrare alternativ: För att vara säker, sök online för “kvicksilverfri mascara” eller handla hos livsmedelsbutiker. Eller prova detta recept för att skapa din egen mascara.

3

Luftfräschare

bild

Getty Images

Ftalater hjälper till att sprida dofterna i luftfräschare i luften, där du kan andas in dem eller absorbera dem genom huden. När dessa kemikalier går in i blodflödet kan de förändra hormonnivåerna eller orsaka symtom som huvudvärk, rinnande näsa och kliande ögon. Delstaten Kalifornien konstaterar att fem typer av ftalater är “kända för att orsaka fosterskador eller reproduktionsskada”, rapporterar försvarsrådet för naturresurser. Exponering för ftalater i luftfräschare har också förknippats med att öka risken för astma.

Säkrare alternativ: Först och främst, röra ut vad som gör ditt hem luktar dåligt. Öppna sedan fönstren och låt frisk luft cirkulera. Håll badrumsgolv och botten av toaletten, använd fansen för att flytta fuktig luft ut ur badrum så att mögel inte utvecklas och lämna inte gammal mat på köksdiskar eller i en ostörd papperskorg, där det kommer att lukta som det bryts ner. För att ge en behaglig doft till ditt hem naturligt, låt kryddnejlika, apelsinskal och äppelcider eller bitar äpple på din spis och njut av doftande snittblommor som rosor och liljor.

4

Läppstift

bild

Getty Images

En analys av Food and Drug Administration (FDA) fann att 400 nyanser av läppstift innehöll mätbara blynivåer, med dessa 10 märken och nyanser som innehåller de flesta bly. FDA anser att mängden bly närvarande inte utgör en säkerhetsrisk, men fortsätter att studera frågan. Kampanjen för säker kosmetik tar dock ställningen att nästan varje exponering för bly är osäker och bör undvikas. Blyexponering har kopplats till lärande, språk- och beteendeproblem, minskad fertilitet hos både män och kvinnor, hormonella förändringar och menstruella oegentligheter och försenad pubertetsstart hos tjejer och utveckling av testiklar hos pojkar. “Bly bygger sig i kroppen över tid och blyhaltig läppstift som appliceras flera gånger om dagen, kan varje dag öka betydande exponeringsnivåer”, säger Mark Mitchell, medordförande i Environmental Health Task Force för National Medical Association.

Säkrare alternativ: Bly uppstår naturligt i mineraltillsatserna som ger läppstift sin färg, så det är svårt att hitta någon läppstift eller läppglans som inte innehåller spårmängder bly. Leta efter produkter som härleder sina färger från frukter snarare än mineraler, behåll läpparna fuktad med oljebaserad läppbalsam och använd mindre än mer läppstift.

5

Handsprit

bild

Triclosan är ett “antimikrobiellt medel” som läggs till ett brett utbud av personligvårdsprodukter för att bekämpa bakterier, inklusive handtvättmedel, kroppsåp och tandkräm. Men förutom att ha en negativ inverkan på våra hormonsystem, förespråkar många folkhälsan att det ofta är med för att ofta använda denna kemikalie till

antibiotikaresistenta bakterier och minskar vår förmåga att bekämpa sjukdomar. Triclosan kan också tvätta ner dräneringen och bygga upp i strömmar, sjöar och floder, där det kan orsaka kaos på de biologiska systemen för fisk, grodor och andra vattendjur. Dessutom “dödar antibakteriella ingredienser inte virus, vilket medför att de flesta mindre sjukdomar människor upplever”, rapporterar WebMD. Det inkluderar förkylningar, influensa och magebuggar.

Säkrare alternativ: Välj produkter som är fria från triclosan, triclocarbon och andra antibakteriella medel. Tvätta händerna noggrant och ofta; det är inte det typ av tvål som förhindrar spridning av bakterier och virus, det är hur du tvätta dina händer. Skölj upp och gnid ihop kraftigt i 20 sekunder, skölj väl och torka med en ren handduk. Desinficera hemytor med en lösning av varmt vatten, vit vinäger och borax. Du hittar WebMDs recept här.

6

Nagellack

bild

I sin rapport “Glossed Over,” Women’s Voices for Earth, en vetenskaplig forskningsbaserad forskningsgrupp, identifierade de tre viktigaste ingredienserna som berörs i många nagelprodukter: toluen, formaldehyd och dibutylftalat (DBP). Alla har varit kopplade till hälsoproblem som sträcker sig från huvudvärk, yrsel och trötthet mot dermatit, cancer och eventuella utvecklingsproblem om barn utsätts för utero.

Säkrare alternativ: Vissa nationella nagellackföretag har fasade giftiga ingredienser ur sina produkter. Läs etiketten för att hitta “3-fria” alternativ (eller “5-fritt” om de också har avvecklat ytterligare oönskade kemikalier). Se denna lista med 12 giftfria nagellack varumärken. Eller trimma, fil och buffra dina naglar med ett 4-vägs buffertblock, lägg sedan lite olja på varje nagel. Du kommer att bli förvånad över hur skina och friska dina naglar ser ut.

7

Barnleksaker och ryggsäckar

bild

När Washington Toxics Coalition och dess partners testade 1.200 leksaker, blev de bedövade av resultaten. Bly upptäcktes i 35% av de testade artiklarna, allt från paket av kort till dockor till barns ryggsäckar. Nästan 50% av de testade leksakerna gjordes av polyvinylklorid (PVC) plast, inklusive bollar, badleksaker, djurfigurer, kostymer och lunchlådor. “PVC anses allmänt vara den farligaste plasten eftersom det skapar faror vid tillverkning och bortskaffande, och innehåller tillsatser som är farliga för människors hälsa”, säger studieens författare i sin rapport, “Toxic Toys.” Andra leksaker innehöll tungmetaller som kadmium, arsenik och kvicksilver.

Säkrare alternativ: Välj leksaker av trä, bomull, ull och andra riktiga material som är målade med giftfri färg. Köp från välrenommerade hållbara leksakstillverkare som Plan Toys. Gör din egen “lek deg” av mjöl, salt, tarterkräm, lite olja, vatten och naturlig matfärgning. Här är receptet.

8

Flaskvatten och konserverade livsmedel

bild

Getty Images

Du kanske köper vatten på flaska eftersom du tycker att det är säkrare än kranvatten. Men faktiskt kommer mycket flaskvatten faktiskt från samma källor som kranvatten, så du betalar mycket mer pengar för vatten du tycker är bättre för dig men faktiskt inte. Plus, flaskorna som vattnet kommer in kan utgöra ett hot om plasten innehåller Bisphenol A (BPA), ett hormonstörande ämne som är kopplat till bröst- och prostatacancer, infertilitet och typ 2-diabetes. Många konserver innehåller även BPA i burkfodret. En ny rapport från en koalition av hälso- och miljögrupper fann att 100 procent av bönor och tomatmatburkar som testades vid rabatterade butiker innehöll BPA.

Säkrare alternativ: Få en återanvändbar vattenflaska av rostfritt stål och ett filter för din kran så att du kan bära ditt eget vatten med dig. Håll filtrerat vatten i en kruka i kylskåpet så att det är lätt att fylla på. Lita på konserverad mat endast i nödsituationer; annars får du extra mat när du lagar mat och packar den i återanvändbara glas eller behållare av rostfritt stål som du kan återfria och uppvärma när du behöver det.

9

Rengöringsprodukter

bild

Getty Images

Smutsen i våra hem består mestadels av enkla fett och smuts, damm, mat och drycksspill. Men de flesta rengöringsmedel innehåller kemikalier som är så kraftfulla att de kan städa upp ett giftigt avfall. I stället gör de våra ögon kliar och våra näsor springar, utlöser astma, irriterar vår hud och kommer med varningar som “andas inte” eller “använd försiktighet”.

Säkrare alternativ: Välj växtbaserade rengöringsmedel, eller gör din egen. En pasta med bakpulver, en liten doftfri växtbaserad vätskeformig tvål och varmt vatten rensar bänkskivor, väggar, kakel eller linoleumgolv och till och med toaletten och ring runt badkaret. Använd en spray av ättika och vatten för att tvätta fönster och speglar, och en starkare ättika lösning för att ta itu med mögel eller mögel. En flaska olivolja på en bomullsduk tar tillbaka skenan till rostfria vitvaror. Mikrofiberdukar fungerar bättre än mössspray för att locka damm. Få 27 DIY recept.

.