Niekedy potrebujem v mojej popoludni len trochu krízy. V skutočnosti odborník raz povedal, že jedenie chrumkavých potravín ako občerstvenie je viac uspokojujúce a môže skutočne pomôcť zmierniť stres. Nie ste si istí, že to úplne verím, ale nájsť zdravý čip, ktorý je pre mňa dobrý a chutný? Teraz to mi pomáha de-stress.

Potraviny by mali ochutnať dobré [viac hrozienok] / krekery hodiny v približne 140 kalórií za 10 a sú vyrobené z ľanu, slnečnicové semienka, sezamové semená, vláknina, hnedá ryža, quinoa a sója. To je celkom kombinácia výživných prísad, ktoré mi pomáhajú počas celej doby.

– Abby Cuffeyová, Associate Health Editor