Ako mať viac sexu – ženské ospravedlnenia za zmenu sexu

pár in bed

iStock
Hop v vrecku častejšie s týmito spôsobmi, ako poraziť svoje najväčšie libido busters

pár in bed

iStock
Viac sexu

sex dnes večer? Niekedy ste oprávnene nie do toho, ale buďte úprimní: Máte občas príležitosť vyhnúť sa milovaniu? V niektorých dlhodobých vzťahoch pokračujú partneri autopilot, hovorí Christina Steinorth, psychoterapeutka a autorka Cue karty pre život: premýšľavý tipy pre lepšie vzťahy. “Zastavujú kontrolu, navzájom sa dotýkajú, rozprávajú.” To vám ponecháva pocit, že ste sa odpojili – a lepšie vytiahnuť kartu sexu. Tu 10 spoločných sexuálnych výhovoriek a ako sa vyhnúť.

žena in bed yawning

Getty
Ospravedlnenie # 1: Dnes večer som príliš unavená.

Zdvihnite ruku, ak ste nie unavený. Medzi prácou, deťmi a domácimi prácami sme všetci bežali prázdnymi. Ale opatrne nepoužívate “príliš unavený” ako skratku pre “Nechcem s vami narábať práve teraz,” hovorí Steinorth.

Uniknúť: Po prvé, sex zvyčajne neberie že veľa času od spánku (a vy môžete spať lepšie!). Po druhé, ak naozaj myslíte, že je príliš veľa na vašej mysli, povedzte takto: “Som obsadený účtami / úniku kúpeľne / môj šéf postoj.” Odstránenie vzduchu môže vyčistiť cestu pre sex.

<p>Dosiahnutie počítača, šekové kníh alebo koša na bielizeň vpravo, keď sa muž dostane pre vás, je klasickým vyhýbaním sa, hovorí Steinorth. Všetci máme zaneprázdnení časy; Nedovoľte, aby sa to stalo vzorom.</p><p><strong>Uniknúť: </strong>Kontrola čreva: Musí sa robiť čokoľvek, čo robíte teraz, alebo môžete sedieť až zajtra, opýta sa April Masini, odborník na vzťahy v spoločnosti AskApril. Ak je technológia váš sex-vyhýbať sa rozdrviť, vyhnúť to zo spálne úplne. Dostať sa do dosahu uľahčuje zavolať vašu závislosť na “smartphone”, “hovorí. </p><p>“title =” Ospravedlnenie # 2: Mám čo robiť. ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×552/54f5fdafcb27b_-_woman-working-on-computer-xl.jpg?fill=480:552&resize = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty

Ospravedlnenie č. 2: Musím robiť prácu.

Dosiahnutie počítača, šekové kníh alebo koša na bielizeň vpravo, keď sa muž dostane pre vás, je klasickým vyhýbaním sa, hovorí Steinorth. Všetci máme zaneprázdnení časy; Nedovoľte, aby sa to stalo vzorom.

Uniknúť: Kontrola čreva: Musí sa robiť čokoľvek, čo robíte teraz, alebo môžete sedieť až zajtra, opýta sa April Masini, odborník na vzťahy v spoločnosti AskApril. Ak je technológia váš sex-vyhýbať sa rozdrviť, vyhnúť to zo spálne úplne. Dostať sa do dosahu uľahčuje zavolať vašu závislosť na “smartphone”, “hovorí.

<p>“Ženy majú tendenciu dať márnosť pred intimitou,” hovorí Masini. Keď váš muž chce sex, ale nestará sa o muffinovú špičku alebo stehná, ktoré sa dotýkajú; stará sa o to, že ho chcete tiež.</p><p><strong>Uniknúť: </strong>Ak si myslíte, že stratíte niekoľko libier, budete mať pocit sebestačnosti, choďte na to, ale necítite, že vaše telo musí byť “dokonalé”. Jednoducho sa snažia zlepšiť svoje fyzické ja (lepšie jesť, získať viac cvičenia). A robíte malé veci, ktoré vám spôsobia, že máte pocit sebestačnosti, ako je napríklad nový strih alebo spodná bielizeň. </p><p>“title =” Ospravedlnenie # 3: Práve teraz nie som spokojný s mojím telom. ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×552/54f5fdb00bc29_-_woman-in-fetal-position-in-bed-xl.jpg?fill = 480: 552 a veľkosť = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty

Ospravedlnenie # 3: Práve teraz nie som spokojný s mojím telom.

“Ženy majú tendenciu dať márnosť pred intimitou,” hovorí Masini. Keď váš muž chce sex, ale nestará sa o muffinovú špičku alebo stehná, ktoré sa dotýkajú; stará sa o to, že ho chcete tiež.

Uniknúť: Ak si myslíte, že stratíte niekoľko libier, budete mať pocit sebestačnosti, choďte na to, ale necíťte, že vaše telo musí byť “dokonalé”. Len to, že sa snažíte zlepšiť svoje fyzické ja (lepšie stravovanie, väčšie cvičenie) , A robíte malé veci, ktoré vám spôsobia, že máte pocit sebestačnosti, ako je napríklad nový strih alebo spodná bielizeň.

deti in bed with parents

Thinkstock
Ospravedlnenie # 4: Deti môžu chodiť alebo nás potrebujú.

Každá z týchto udalostí sa môže stať, pripúšťa spoločnosť Masini, ale ponúknutie tejto ospravedlnenia je zvyčajne zvykmi na udržanie od dieťaťa / batoľa.

Uniknúť: Môžete sa pokúsiť požiadať priateľov alebo príbuzných o to, aby vaše deti spali a vrátili láskavosť, keď ju potrebujú. Ale nezabudnite, že váš vzťah by mal byť primárny, hovorí Steinorth. “Ak dáte svojim deťom jasné, že mama a otec majú súkromný čas a teraz, modelujete dobrý vzťah a učiť ich hranice. “Takže dajte do zámku dvere spálne a spusťte ventilátor alebo stroj s bielym šumom.

<p>Keď váš partner požiada o sex a vrátite sa k nemu s “priemerným” argumentom, spôsobíte, že sa cítite zle, že ste ho chceli, hovorí Carole Lieberman, MD, psychiatra a autorka <em>Zlé dievčatá: Prečo muži milujú a ako dobré dievčatá môžu naučiť ich tajomstvo</em>. Okrem toho sú v priemere zahrnuté páry, ktoré majú sex 12-krát týždenne a tí, ktorí to robia raz ročne.</p><p><strong>Uniknúť: </strong>“Nezáleží na tom, čo je niekto iný, len to, čo chcete,” hovorí Dr. Lieberman. Ak vy dvaja ste, podobne ako veľa párov, nesúhlasíte s libidómi, rozprávajte sa o nich a skúste sa stretnúť uprostred. </p><p>“title =” Ospravedlnenie # 5: Robíme to X krát týždenne. Čítal som, že to bolo priemerné. ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×552/54f5fdb039127_-_chalkboard-calculation-xl.jpg?fill=480:552&resize=480:* ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Thinkstock

Ospravedlnenie # 5: Robíme to X krát týždenne. Čítal som, že to bolo priemerné.

Keď váš partner požiada o sex a vrátite sa k nemu s “priemerným” argumentom, spôsobíte, že sa cítite zle, že ste ho chceli, hovorí Carole Lieberman, MD, psychiatra a autorka Zlé dievčatá: Prečo muži milujú a ako dobré dievčatá môžu naučiť ich tajomstvo. Okrem toho sú v priemere zahrnuté páry, ktoré majú sex 12-krát týždenne a tí, ktorí to robia raz ročne.

Uniknúť: “Nezáleží na tom, čo je niekto iný, len to, čo chcete,” hovorí Dr. Lieberman. Ak vy dvaja ste, podobne ako veľa párov, nesúhlasíte s libidómi, rozprávajte sa o nich a skúste sa stretnúť uprostred.

žena watching TV

Getty
Ospravedlnenie # 6: V televízii je príliš veľa dobrých vecí.

Znie to lame (a vy môžete vyhnúť TV pre internet a video hry), ale niekedy zábava nahrádza skutočný život, hovorí Masini. Aj keď zostať na Zlomené zlé zatiaľ čo váš manžel ísť do postele jednu noc nebude nič bolenie, vždy výber fiktívnych postáv nad tvojej svaloviny a tela môže poškodiť tvoje manželstvo.

Uniknúť: Samozrejme môžete jednoducho investovať do DVR, ale na vážne poznámky, Steinorth navrhuje vypnúť všetky elektronické zábavy hodinu pred spaním.

obchodné man leaving

Getty
Ospravedlnenie # 7: Naše plány nie sú oka.

Ste vyháňaní 9 a hore za úsvitu a je to naopak? Nezodpovedané biorytmy, nehovoriac o skutočných otázkach plánovania, ako sú nočné posuny alebo časy skorého dochádzania, sú bežné u párov.

Uniknúť: Kto hovorí, že sex sa musí uskutočniť v spoločnom čase spánku? “Necítite sa vinu za plánovanie sexu – je to dobrá vec!” Hovorí Steinorth. Keď sa váš partner dostane do vreca, potom zotrváva neskoro. Alebo, ak môžete, stretnite sa na obed. “Objavte rýchlo,” hovorí Masini. “Nie je to veľké dlhodobé riešenie, ale je to spôsob, ako zachovať intimitu.”

žena in bed with cramps

iStock
Ospravedlnenie # 8: Mám svoje obdobie.

Chce to a chcete sa nahnúť s fľašou s horúcou vodou? To má za následok rozdiel v komfortu a sarkancii. Ale používanie vášho obdobia ako ospravedlnenie je zmeškaná príležitosť hovoriť o tom, ako sa cítite obaja.

Uniknúť: Ak máte počas svojho obdobia sex nie je váš šálka čaju, mal by to rešpektovať, ale styk nie je v týchto dňoch vašou jedinou možnosťou. Tiež sprchy robia zázraky pre neporiadok. “Robte kompromisy a buďte veľkí,” odporúča Masini.

<p>Tam je vždy <em>niečo </em>aby sa naštvalo, od malých nepríjemností (toaleta je v sedadle <em>znovu?</em>) k väčším rozruchom (nemôže uveriť, že jeho mama prichádza na útek nášho páru!). Ale ak je hnev stálou taktikou za to, že je dôverná (“keď sa ospravedlníte a som presvedčená, že to myslíte, budem mať sex s vami”), tým sa zraníte, hovorí Dr. Lieberstein.</p><p><strong>Uniknúť: </strong>Ak sa cítite odporne alebo dokonca mierne pissy, povedzte svojmu partnerovi a pracujte na riešení problémov. Alebo nie! “Samotný sex môže zmierniť hnev alebo urobiť to, na čom si bol tak rozzlobený, že sa zdajú byť menej dôležité,” hovorí Masini. </p><p>“title =” Ospravedlnenie # 9: Teším sa teraz na teba. ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×552/54f5fdb0639b3_-_unhappy-couple-in-bed-xl.jpg?fill=480:552&resize = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty

Ospravedlnenie # 9: Teď som na teba naštvaná.

Tam je vždy niečo aby sa naštvalo, od malých nepríjemností (toaleta je v sedadle znovu?) k väčším rozruchom (nemôže uveriť, že jeho mama prichádza na útek nášho páru!). Ale ak je hnev stálou taktikou za to, že je dôverná (“keď sa ospravedlníte a som presvedčená, že to myslíte, budem mať sex s vami”), tým sa zraníte, hovorí Dr. Lieberstein.

Uniknúť: Ak sa cítite odporne alebo dokonca mierne pissy, povedzte svojmu partnerovi a pracujte na riešení problémov. Alebo nie! “Samotný sex môže zmierniť hnev alebo urobiť to, na čom si bol tak rozzlobený, že sa zdajú byť menej dôležité,” hovorí Masini.

Loading...