тужно spring lady

Гетти Имагес

Исповест: необјашњиво сам сретан када температура пада … и мало доле када поново загрије. Кривио сам тај чудан осећај љубави према чизмама и џемперима, али испоставило се да многи људи доживљавају исту ствар – из легитимних разлога.

Др Јепх Таусиг, клинички психолог са седиштем у Њујорку, каже да је неким људима негативно погођено лепо време. Три разлога због којих се можда не осећате тако вруће сада када је пролеће овде:

1. Притисак да будете срећни. Када сви око вас прескочите с равнодушним (наизглед одушевљени промјеном времена), ово може ставити додатни фокус и стрес на властита плава осећања, каже др Таусиг.

2. Алергије. Истраживања су показала везу између алергија и депресије, тако да сезонска промена може довести до снијега и лоше расположење.

3. Хормони. Зими, нивои мелатонина – хормон подстакнут сунчевом светлостом који покреће ваш телесни сат – идите ноћу (доприносећи осећањима умора током дана). Твоје тијело тада ради на стварању више мелатонина како би се ухватио и достигао одговарајући ниво. И када долази прољеће, неки људи производе превише мелатонин, бацајући циркадијски ритам. Свака промена у оваквим хормонима може изазвати анксиозност, каже Др. Таусиг.

А најгоре је и даље: Мали проценат људи који пате од сезонског афективног поремећаја (САД) доживљавају оно што се зове “љетна депресија” крајем прољећа / почетком лета, према Кливлендској клиници. Дакле, када вас врући, лепљиви дани љета спасе, утешите се кад знате да то није само ви.

* Ако мислите да је промена расположења можда више од блуза, разговарајте са својим доктором или терапеутом. И запамтите: Немојте се осећати лоше ако вас не занима пролеће. (Ниси сам!)