пошта its

Схуттерстоцк

Постоји много разлога зашто заборављамо у било које доба, мада су мешавине чешће као што сте старији, каже Барри Гордон, МД, ПхД, оснивач клинике за меморију у Јохнс Хопкинс Медицал Институтионс-у и коаутор Интелигентна меморија. Сјећање је процес у три корака: Ви добијате нове информације, консолидујте их (процес у коме мозак трајније држи краткорочне успомене, као што је чување датотеке на тврдом диску вашег рачунара), а затим га касније реците. Први дио је једноставан, али одатле постаје свеобухватнији јер сваки дан нас бомбардирају тоне нових информација.

Да би нас спријечили да се преплавимо, мозак “уређује” ствари које сматра небитним, сувишним или досадним. Заправо, без праксе, више од 50 процената новог материјала често нестаје из здравих умова у року од сат времена.

Замислите свој мозак као поштанско сандуче е-поште које се преплављује са сметњама. Ако нисте имали филтер за нежељену пошту, било би тешко доћи до најважнијих порука. “Требало би постојати равнотежа памћења и заборављања на успомену на меморију”, каже др Гордон. Већину времена, ово иде глатко, али понекад ваш мозак случајно уређује важне ствари јер сте ометени или због тога што су информације сувише сличне другим информацијама у вашој глави. На пример, памћење где сте паркирали ваш аутомобил ће бити теже ако сте заузети разговор о аргументу. А пошто сте паркирали аутомобил хиљадама пута раније, ви такође присиљавате свој мозак да запамтите где сте се паркирали данас и заборавили на сва та друга времена.

Да ли се икада налазиш горе, само да се питаш зашто си отишао горе? Истраживања сугеришу да у једном тренутку можемо имати само седам мисли. “Неки би рекли да можемо само задржати један”, каже др Гордон. Задатак који сте намеравали да постигнете – реците, узимајући мобилни телефон из вашег ормара – вероватно се није осећао значајнијим од онога што вам је било на уму.

Категорије и везе

Још један од кључних разлога заборавимо је да мозак воли да организује информације стављајући их у категорије тако да се чињенице односе једни на друге. То је од помоћи у одређеним ситуацијама – као што је када се сећате адресе 1776 4. улице јер то чини да помислите на Дан независности – али то је такође разлог зашто се онлине лозинке склоне да оду у менталну маглу.

“Кодирате их, тако да их нико не може схватити, тако да уклоните асоцијације која би обично избацила ваше сећање”, каже Марк Вхеелер, докторски професор психологије у Центру за истраживање и развој научења на Универзитету у Питтсбургху. Чак и ако користите нешто познато, као што је име љубимца, многе странице захтевају да додате број, а сјећате се да сте повезали име Флуффи са рођенданом ваше ћерке није увијек лако.

Правилна имена су такође тешка. Чак и покушај да се име повеже у категорију може нас довести до погрешног пута. “Када моја мајка повремено назива своје најстарије унуче моје име, она не заборавља ко је он, размишља у категоријама, јер сам и најстарије дете”, каже др Гордон.

Недостатак везе посебно је тешко запамтити догађај у будућности – оно што истраживачи називају потенцијалним успоменама – било да се укључује спори штедњак, покупити супружника на аеродрому или купити рођенданску картицу. “То се још није догодило, тако да нема везе са стварним искуством како бисте то поправили у свом уму”, каже др Вхеелер.

Кликните овде да бисте се вратили на страницу главне приче.