Заједнички трошкови анксиозности – шта узрокује анксиозност

слика

Гетти Имагес

Један од разлога зашто је ментална болест и даље најчешће погрешно схваћена је што је често невидљиво: некоме кога знате можда се бори са анксиозношћу и можда немате појма. У ствари, анксиозност пријатеља могла би да буде подстакнута нечим што би остали од нас могли да размотримо део нашег нормалног, свакодневног живота. Једна недавна АскРеддит нит је питала кориснике шта узрокује њихову анксиозност – ево неких од најважнијих одговора:

1. Када те неко гледа. “Све кад неко почне да зури у мене. Мрзим што морам да радим ствари са неким ко те гледа.”

2. Говорећи са другима у лику. “Посебно ако су у групи људи које не знам”.

3. Добивање фризуре. Једна од коментара је описала мисли које је имала током фризуре: “Стварно сам нервозан и као резултат тога изгледам забринуто. Не одлучим да изгледам забринуто, само радим. Тада постоји дилема где да гледам. моју забринуто лице у огледалу и имам неки чудан полусимуљак, полу-гримаса опљачкан на њој или гледати на под? Да ли је моја глава нагнута на једну страну? Да причам с фризером / фризером? “

4. Урадите било који задатак за који тврдите да је стварно добар испред неког другог. “Или нови задатак испред некога ко је већ заиста добар у томе.”

слика
Гипхи

5. Показивање на посао. “Цело јутро ме оставља заиста забринуто док не идем на врата да радим. Чим стигнем тамо, добро сам.”

6. Бити са људима након викенда потрошен сам. “Из неког разлога чини ми се као странац са мојим блиским пријатељима.”

7. Слушање говорних порука. “Осећам се као да ћу сваки пут бацити.”

8. Чекати да неко одговори на поруку. “Без обзира колико је то небитно”, додао је Реддит корисник.

9. Избацивање промена из благајника. Један коментар је рекао да мрзи да мора да се промени од жаргона јер је потребно толико времена да га врати у новчаник. “Осећам се као да сви у продавници заустављају оно што раде да надахну на мене досадно све док га не гурнем у најприкладнији џеп или торбу.”

10. Бити на време. “Сваки пут кад морам бити негде, уверавам се да сам [у комшилуку] 15-20 минута раније, а онда само стојим непријатно. И сваки пут када сам тачно на време, извињавам се што сам каснио. Не схватите себе. “

11. Бити око нових људи. “Немам појма ко си”, рекао је један коментатор. “Шта да кажем? Да ли је грозно ако разговарам с тобом? Да ли је грозно ако не разговарам са вама?” Други корисник је наговестио да је још горе ако не можете да се сетите имена после неколико минута.

слика
ГИПХИ

12. Групни пројекти у школи. Ако ваш син или кћерка има социјалну анксиозност, слушање наставника најављује, “у реду, удји у групе од четири за свој пројекат у овом семестру”, може бити главно стресно. “Свако ко бих желео да будем у групи са којим се увек чинило да се одмах упарује са другим људима”, објашњава један коментатор. “То ме оставило да се упарим са људима којима нико није желео да буде са њима (што ме, такође, описује).”

13. Користећи проверу самопослуживања. “Преувеличавам своја покрета како бих сигуран да сигурност може видети да не крајем.”

14. Направите леви окрет на заузетој раскрсници. Увек увек неко иза вас нестрпљиво чека да одете.

15. Писање е-порука. “Ја ћу сједити тамо сатима ревидирајући четири реченице.”

Преузмите бесплатну апликацију Жена дан сада да бисте остали актуелни о најбољим здравим рецептима, саветима о односима, идејама занатства и још много тога..

Loading...