Sexfrågor och svar – Sexuella hälsorelaterade frågor och lösningar

bild

Getty Images

Någonsin undrar om vad du upplever mellan arken är “normal”? Du är inte ensam. Vi har frågat experterna för att ta på sig några vanliga sexuella bekymmer som vi hört från kvinnor. Här är vad de hade att säga.

1

“Ibland, när jag har sex med min man börjar jag väckas och sedan förlora intresse. Jag vill att han ska må bra och att” avsluta “men jag känner mig besvärlig och vill hellre sluta. Varför händer detta? vanligt?”

bild

Getty Images

Oroa dig inte – du har inte någon odiagnostiserad sexuell dysfunktion bara för att du förlorar intresse, ibland under sex, säger Amy Levine, en New York City-baserad sexcoach och certifierad sexualitetspedagog. “Nyckeln till dig är att ta reda på vad som fungerar de andra gångerna, säger Levine. “Kanske gör din man vissa drag när du inte förlorar intresse som du tycker är roligt. Att veta din kropp och kommunicera dina önskningar är behov och önskningar av största vikt när det gäller tillhörande och tillfredsställande sex.” Men vad ska man göra när du förlorar intresse? “Låt honom veta hur du vill – eller inte vill-bli rörd”, säger Levine. “Om och när det här händer i framtiden, var inte svårt på dig själv. Du kan sluta ha sex och berätta för honom att du vill uppfylla honom på andra sätt. Det kan trots allt vara ett gott recept att behålla du engagerad. “

2

“Ibland känner jag mig emotionell efter kön och faktiskt gråter. Det är pinsamt, men är det normalt?”

bild

Getty ImagesLWA

Helt normalt! “Sexuellt beteende kan utlösa en rad intensiva känslor, från eufori till sorg till ilska”, noterar Kimberly Resnick Anderson, LISW, AASECT-certifierad diplomat för sexterapi och direktören för Summa Center for Sexual Health i Akron, Ohio. “Varje kvinna upplever ett sexuellt möte genom sin egen lins och bifogar personlig mening och sammanhang till det.” Till exempel förklarar hon, du kanske frågar dig själv frågor som: Är vår kärlek så stark som den en gång var? Kommer jag någonsin att ha en bebis? Är jag verkligen nöjd med mitt sexuella liv, mitt äktenskap? “Alla dessa” undrar “kan utlösa intensiva affektiva upplevelser, säger Anderson. “Dessutom frigör den fysiologiska upplevelsen av orgasm neurokemikalier, som oxytocin, dopamin och norepinefrin, i den kvinnliga hjärnan som kan aktivera en mängd oväntade, kraftfulla känslor.” Men om sex eller tanken på sex gör att du känner dig känslomässig eller vilken typ av känslor du möter efter sex är svåra och försvagande, tala med din läkare eller en certifierad sexterapeut.

3

“Jag känner att jag har en mycket stark vaginal doft. Det har inte skett någon förändring av utsläpp genom åren, men jag oroar mig för att lukten inte är normal. Ska jag vara orolig?”

bild

Getty ImagesPhotoAlto / Frederic Cirou

“Förmodligen inte, speciellt om ingenting har förändrats”, säger Anderson. “Många kvinnor är självmedvetna om deras vaginala doft och är förmodligen mycket mer fokuserade på det än deras partner är.” Faktum är att hon tillägger att många kvinnor som tror att de har en stark eller offensiv lukt är förvånad över att höra att deras man eller pojkvän inte känner till en doft eller tycker det är tilltalande eller erotisk. “Samhällsmeddelanden och kulturella normer har gjort en missnöje till kvinnor genom att framkalla skam och skam för naturliga dofter”, fortsätter hon. “Evolutionär forskning visar att doften är en nyckelfaktor i erotiskt svar och att” blockerande “naturliga lukter faktiskt stör evolutionell effektivitet och långsiktig sexuell tillfredsställelse.” Om du eller din partner märker en uppenbar förändring av vaginal lukt eller urladdning, kontakta din läkare för att utesluta infektion, tillägger Anderson.

4

“Ibland efter kön, upplever jag blödning – inte mycket, bara lite. Är det normalt?”

bild

Getty Imageslaflor

Det är bäst att prata med din läkare om eventuell blödning efter könsfärg, jämn ljusfläckning. “Blödning efter sexuell eller postkalisk blödning, som den kallas i vårdvärlden, kan ofta vara ett tecken på någonting som är onormalt, oftast en infektion eller cervikal polyp, men ibland något mer om, som livmoderhalscancer”, säger Lisa Stern, RN , MSN, en sjuksköterskautövare som arbetar med planerat föräldraskap i Los Angeles och bloggar på gynfizz.com. Men ibland visar blödning sig att vara ingenting – även naturlig. “Ibland märker kvinnor, särskilt tonåringar eller gravida kvinnor, ljusblödning efter kön, vilket beror på normala utvecklingsförändringar av livmoderhalsen.” Fortfarande, alla blödningar ska signalera ett besök till din läkare för att utesluta några underliggande problem.

5

“Är det normalt att uppleva kramper efter samlag, även när du inte förväntar dig din tid?”

bild

Getty ImagesPhotoAlto / Laurence Mouton

Ja. “Kramper efter samlag kan vara normalt, speciellt om livmoderhalsen – den nedre delen av livmodern – har burkats alls under sex, genom kontakt med penis, fingrar eller sexleksak”, konstaterar Stern. “En kramper känsla kan också ibland vara resultatet av obehag i urinblåsan eller urinvägarna.” För att minska kramper under och efter kön, försök tömma blåsan före och efter kön. Fortfarande säger Stern, om du upplever ihållande kramper efter samlag, är det bäst att se din läkare för att utesluta några underliggande hälsobetingelser som endometrios, fibroids eller en urinvägsinfektion.

6

“Det är så pinsamt, men ibland passerar jag gas under sex. Jag kan inte hjälpa det! Varför händer detta och händer det med andra kvinnor?”

bild

Getty ImagesRubberBall Productions

Det är normalt och naturligt, säger Stern. “Det här händer med många människor”, säger hon. “De kvinnliga reproduktionsorganen – livmodern, äggstockarna och slidan – ligger mycket nära kolon, den största delen av mag-tarmkanalen. Under samlag kan varje rörelse av dessa organ också provocera kolonens rörelse, vilket är då kunna släppa fast fångad gas. ” Och ibland kan en orgasm till och med utlösa gas, tack vare avslappnade muskler precis före klimax. Pinsam? Ja, men det är fantastiskt att veta att vi är alla i samma båt här.

7

“En av mina vaginala läppar är större än den andra. Jag är orolig för att min man tycker att jag har en ful skänk! Hur vet jag om mina är normala?”

bild

Getty ImagesIMAGEMORE Co, Ltd.

Varje kvinnas vagina är unik, och många är asymmetriska, säger Stern. “Det finns inte några” normala “eller” onormala “vaginer,” förklarar hon. Om du dock märker att din vagina har förändrats, till exempel om det finns en klump på eller en färgförändring på en eller båda dina vaginala läppar, se din vårdgivare för en utvärdering. “Men om en sida har varit större sedan puberteten? Det är bara din egen normala variation, säger hon. Fira det!

8

“Jag är orolig för att jag ofta har smärta under och efter samlag. Det är inte intensivt, men det är besvärligt och jag kan inte undra om andra kvinnor upplever detta också.”

bild

Getty ImagesGlobalStock

De goda nyheterna? Du är inte ensam. “Många kvinnor har smärta under sex bara i vissa positioner, med vissa partner eller vid vissa tider av menstruationscykeln”, säger Stern. “Detta är ofta normalt, men svår eller långvarig smärta bör utvärderas.” Var på utkik efter dessa röda flaggor: “Om du har smärta under samlag, särskilt om du åtföljs av andra symtom som vaginal urladdning, svåra menstruationskramper eller obehag med urinering, bör du se din vårdgivare att utesluta en livmoderhalsinfektion, endometrios eller interstitiell cystit, “tillägger hon.

9

“Ska min vagina se annorlunda ut efter att jag har en bebis, och kommer det att innebära mindre tillfredsställande sex?”

bild

Getty Images

Ingen går igenom arbete och leverans utan vaginala förändringar, säger Mary Rosser, MD, PhD, en fakultetsmedlem i Department of Obstetrics and Gynecology and Women’s Health vid Albert Einstein College of Medicine och Montefiore Medical Center i New York City. Men det är inte alldom och dumhet, säger hon. “Det är helt normalt att din vagina sträcker sig under en vaginal leverans”, säger dr. Rosser. “Vaginala vävnader är extremt elastiska på grund av deras elastiska karaktär. Många faktorer kan påverka läkningsprocessen, inklusive storleken på ditt barn, hur länge du pressat och hur väl din vävnad har läkt efter episiotomi eller lacerationsreparation.” För att hjälpa processen, övar Kegel regelbundet och ger det tid – minst 6-8 veckor, säger hon. “Ditt sexuella förhållande kan vara friskare och lyckligare än någonsin tidigare.”

10

“Jag har aldrig haft orgasm under samlag – är det normalt?”

bild

Getty Images

Du är inte ensam! Enligt forskning från Kinsey-institutet för forskning inom sex, kön och reproduktion rapporterar bara 29 procent av kvinnorna att de har konsekventa orgasmer under sex – det är en hel del 71 procent av kvinnorna som antingen aldrig har orgasm under sex eller bara ibland. “Många kvinnor kräver mer direkt klitorisstimulering under samlag för att uppnå orgasm”, säger Hyla Cass, MD, en läkare i privatpraxis i Pacific Palisades, Kalifornien, och författaren av 8 veckor till livlig hälsa. Med andra ord, känn dig inte dåligt om du inte bara kan klättra från vanlig gammal samlag – många kvinnor kan helt enkelt inte, och det finns inget att skämma över. Men om du är intresserad av lite sexleksaker, ta din man och försök med detta förslag: “Vissa kvinnor kommer att kunna få en orgasm med samlag om de har haft en klitorisk orgasm bara tidigare,säger Dr. Cass.

11

“Finns det något som en ful skede?”

bild

Getty Images

Du kanske har hört talas om skrämmande webbplatser där ute som placerar kvinnliga könsorgan i två kategorier baserat på vissa egenskaper: vacker eller ful. Nonsens, säger Amy Levine, en New York-baserad sexcoach, certifierad sexualitetspedagog och grundare av SexEdSolutions.com. “Inga två kvinnors vulva ser lika ut – vi är alla unika”, säger hon. Labia kan ofta vara symmetriska eller asymmetriska, varierar i storlek, varierar i textur från slät till rynkad samt varierar i färg från rosa till brunt. ” Om du har ångest om din anatomi, har Levine det här rådet för dig: “Ta en handspegel och ta en bra titt! Precis som att lära dig att älska alla andra delar av din kropp är det viktigt att omfamna det du har fått Om du inte är självmedvetande kommer det sannolikt att du saboterar ditt sexuella förtroende och i slutändan ditt sexliv. Var tacksam för att din vulva och vagina kan ha fantastiskt nöje och syfte. ” Och för dem som överväger kirurgi för att förbättra utseendet hos deras könsorgan, har Dr. Rosser detta försiktighetsspråk: “Förstå att själva operationen kan vara skadligare i slutändan och leda till överdriven ärrbildning i vävnaderna och minskad känsla.” Hon lägger till, “Hur du tänker och känner dig själv som kvinna definierar din sexualitet. Var bekväm och säker med din egen kropp! Du är vacker!”

12

“Jag hade oskyddad sex en gång på college. Jag är hemsökt av detta, även år senare. Jag har aldrig haft symtom på en STD, men borde jag få ett hiv-test?”

bild

Getty Images

Ska du freak out? Nej, säger Dr. Rosser. Ska du få ett batteri av STD-test? Ja. “Din anledning till oro är giltig som alla som har oskyddad sex, även en gång, kan få en sexuellt överförbar sjukdom. För sinnesfrid bör du se din gynekolog för STD-testning, inklusive hiv, och se till att du är upp till datum på din Pap smears. ” Det är viktigt att notera, säger hon, att vissa sjukdomar förblir symptomfria i många år. “Chlamydia, till exempel, är en sexuellt överförbar infektion som kan vara tyst medan du är rädd för din reproduktiva kanal, vilket kan leda till infertilitet,” säger hon. “Den mänskliga papillomavirusen (HPV) är också extremt vanlig och smittsam, det kan orsaka könsvårtor och onormala Pap smears och öka risken för livmoderhalscancer.” Bottomline: Stoppa fretting och bli testad.

13

“Gör oral herpes och oral sexblandning (med andra ord, kan jag ge mig en förkylningssår hos min partners könsorgan)?”

bild

Getty Images

Ja, säger doktor Rosser. “Herpes simplexvirus (HSV) kan överföras genom kyssning såväl som oral, vaginal eller analsex. Hittills har det allmänt accepterats att HSV-1 är associerat med oralt eller oralt kalla sår medan HSV-2 är förknippat med könsår eller blåsor. ” Men hon tillägger, det är nu känt att du kan få antingen virus på ditt ansikte eller könsorgan. “HSV-1 och HSV-2 kan infektera orala, genitala och anala sidor. Genital HSV-1 blir allt vanligare, särskilt bland tonåringar eftersom de har oralsex i stället för samlag. Det är viktigt att använda en kondom med könsorgan såväl som oralsex. “

14

“Jag känner mig verkligen obehaglig med oralsex – både att ge och ta emot. Är det normalt? Hur kan jag bli mer bekväm med det?”

bild

Getty Images

Sexuella preferenser, och gillar och ogillar gillar att springa, säger Dr. Cass. Det är inget fel att vara obekväma med en viss position, inklusive oralsex. Men i stället för att hålla dina bekymmer mot dig själv uppmuntrar hon kvinnor att diskutera dem med sina män. “Ha en konversation med din partner om det,” säger hon. Du kanske med viss självutforskning finner att en ointressen och motvilja mot oralsex kan härröra från förutbestämda idéer om sex. “Många kvinnor växer upp och känner att det är smutsigt där nere”, säger hon, “och berövar sig därmed av det fulla utbudet av sexuella nöjen. Bara vet att det är normalt för män och kvinnor att njuta av att ge och ta emot oralsex – så kanske du!”

Loading...