par feet in bed

Getty Images

Kön kan börja känna sig som en chore om allt om det blir detsamma från session till session. “Att bli uttråkad med sex är en av de vanligaste sexuella klagomål som par har”, säger sexcoach och Charlie Glickman, doktorsexamen. “Att ändra saker tar hand om en frekvent svårighet.” Nej, du behöver inte hänga från taket eller stå på huvudet för att hålla samlag intressant. Prova bara dessa åtta tweaks på klassiska ställen för att värma upp saker i sovrummet.

1. Doggy Style, på dina armbågar

Kasta din partner ett ben och upp sin penetrationskraft. Den traditionella versionen av den här positionen har kvinnan på alla fyra och mannen på knäna, in i henne bakifrån, men om du vilar på dina armbågar istället för dina händer “gör vinkelförskjutningen det lättare för din partner att gå djupare , säger Dr. Glickman. Bonus: “Din handleder blir inte trött från att hålla din kropp.”

2. Doggy Style, med en bälte eller halsduk

En annan sexig uppdatering till doggy stil kan börja med vad som hänger i din garderob. “Håll på dina händer och knän och låt din partner placera ett brett bälte eller halsduk framför dina höfter”, säger Dr. Glickman. Han borde hålla slacken och “använda den för att dra dig tillbaka på honom utan att behöva ta dig så hårt.” Var noga med att bältet vilar där du normalt bär en så det glider inte. “Med hjälp av ett bälte eller halsduk ger din partner ett fast grepp”, vilket möjliggör en djupare penetration, tillägger Dr. Glickman.

3. Missionär, med extra friktion

Extra gnid betyder extra kärlek till denna snurr på man på toppen. Den traditionella formen av denna position har killen som ligger ansikte mot ansikte ovanpå kvinnan, som står på ryggen. “Börja på det här sättet, men ta dina ben mellan hans och få honom att vinkla hans kropp framåt så att hans axel gnuggar fast på din klitoris (även kallad coital alignment-tekniken)”, säger Rachel Needle, PsyD, en psykolog och certifierad sexterapeut. Krama benen ihop för att göra din vagina bättre och skapa mer friktion för båda.

4. Kvinna på toppen med extra klitorisstimulering

I stället för att krossa din man när han ligger på ryggen med benen i spetsen mot sängen, böja han knäna upp mot taket, med botten av fötterna som ligger platt på madrassen. När du flyttar på toppen av honom, placera en av dina ben utanför låret och ditt andra ben mellan benen. “Det här låter dig styra djupet och vinkeln för penetrationen,” berättar Dr. Needle, “samtidigt som du gnider din klitoris mot hans skönhetsben”.

5. Omvänd cowgirl, med benen böjda i en diamantform
Standardstilen för denna position “har kvinnan på toppen med ryggen till sin partner, sänker sig ner på honom”, säger Dr. Needle. För den här variationen ligger din partner på ryggen med benen böjda, och hans fotsålar rör, knän som faller till varje sida. Stradda honom bakåt och luta dig ner på honom, luta sig framåt så att din klitoris blir gnuggas.” När du rider din partner, föreslår Dr. Needle att leka med sina testiklar och sätta press på hans perineum, ett område mellan hans scrotum och anus fylld med extra nervändar.

6. Doggy Style, med dina benar omknippade runt hans höfter

Ta saker av sängen för djupare penetration, potentiellt starkare orgasmer och en bättre bild av din baksida för din partner. “Ligg nedåt på kanten av din säng, med dina höfter och ben från sängen och dina ben inlindade runt hans höfter”, förklarar Dr. Needle. “Låt din partner stå på golvet bakom dig, skjuta in och ut-stödja dig själv på armbågarna för en mer intensiv penetrationsvinkel.” Luta sig på armbågarna ger dig också en fri hand att manuellt stimulera dig själv.

7. Kvinna på toppen, sidled

I stället för att möta din partner eller vända ryggen till honom, ge honom en profilvy, föreslår Ava Cadell, PhD, en sexterapeut. För att balansera, lägg händerna på vardera sidan av kroppen, plantera fötterna stadigt på golvet. “Du kommer att kunna glida från sida till sida så långt du vill, skapa din egen friktion” för optimal stimulering av vagina, där du är mer känslig, säger Dr. Cadell. “Och genom att flytta ditt bäcken ner för djupare penetration, kan du anpassa hans penis på och runt din G-spot, stimulera hela vagina.”

8. Missionär, med en Yoga Move

Oavsett om du är en expert yogi eller en nybörjare, lägger du till det glada barnet som ställer sig till din könssession, gör man-on-top mer njutbar. (Men undvik detta drag om du är gravid eller har nackproblem.) “Istället för att hålla benen öppna med dina benmuskler, ta tag i knäna”, säger Dr. Glickman. “Böj dina ben och rör låren mot magen, med fötterna upp mot taket. Håll sedan dina händer runt utsidan av dina fötter. Öppna knäna något bredare än din torso och föra dem mot din armhålor.” Denna position slappnar av på din rygg, öppnar dina höfter och lår och möjliggör mycket djup penetration.