Sadje je zagotovo odličen prigrizek. Ampak, če imate dolgo časa do večerje, boste morda želeli dodati malo beljakovin in maščob, da bi vas preplavili. Hruška z nekaj sira je odlična kombinacija. Moja najljubša je Cabotova 50-odstotna maščoba cheddar. Ima 8 gramov beljakovin in le 4,5 grama maščobe in 70 kalorij v 1-uncu. Še boljše novice: sir se prodaja v ¾-uncu za posamezne obroke, zato ni potrebe po poudarjanju nadzora nad obroki. Pop dva izmed njih in hruška v torbo za enostavno in okusno prigrizek.

– Diane Blahut, oddelek za prehrano / zdravje