hamburger

Shutterstock

Informacije o prehrani so na voljo v skoraj vseh restavracijah za hitro prehrano v teh dneh. Nekateri statistični podatki o kalorij in maščobah so zaskrbljujoči, drugi pa so zelo zadovoljni. Nekateri poudarki:

Applebee’s

sliko

Najboljše

• Dijonovo piščanec na žaru in Portobellos-450 kalorij, 16 gramov maščobe

• Asiago Peppercorn Steak-390 kalorij, 14 gramov maščobe
• žara kozic s kozicami in ostali riž-380 kalorij, 4,5 grama maščobe

Najslabše

• Chili sira Nachos-1,680 kalorij, 107 gramov maščobe


Chipotle (samo navaja nasičene maščobe)

sliko

Najboljše

• mehka koruzna tortilja, fižol (velikost taco), sir (velikost taco), majhna sluznica guacamole, zelena solata (velikost taco), paradižnik salsa-210 kalorij, 1,5 g nasičenih maščob

• Burrito skledo z zeleno solato, paradižnikovo salso, fižol, majhno sluznico guacamole, ½ služijo vinaigrette-340 kalorij, 3 g nasičene maščobe
• Burrito skledo z zeleno solato, salsa paradižnika, piščanca ali zrezek 4 oz, ½ vinaigrette-360 kalorij, 4 g nasičene maščobe

Najslabše

• Burrito z rižem, fižolom, zrezkom, sirom, guacamolom, kislo smetano – 910 kalorijami, 19 grama nasičenih maščob


McDonald’s

sliko

Najboljše

• Hamburger-250 kalorij, 9 gramov maščobe

• McChicken Sandwich (držite mayo) -360 kalorij, 16 gramov maščobe
• Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone-150 kalorij, 3,5 grama maščobe

Najslabše

• Angus Bacon & Cheese Burger-790 kalorij, 39 gramov maščobe


Oljčni vrt

sliko

Najboljše

• Mussels di Napoli-180 kalorij, 8 gramov maščobe

• beneška marelica marelice – 380 kalorij, 4 grama maščobe
• Linguine alla Marinara-430 kalorij, 6 gramov maščobe

Najslabše

• Svinjina Milanese – 1.510 kalorij, 87 gramov maščobe


Pizza Hut

sliko

Najboljše

• Dve rezini iz 12-palčne pire “Fit” n Delicious “Zeleni poper, rdeča luka in diced rdeči paradižnik-300 kalorij, 8 gramov maščobe

• Dve rezini iz 12-palčne pire “Fit” n Delicious “Diced Red Tomato, Mushroom & Jalapeño-300 kalorij, 8 gramov maščobe
• Dve rezini iz 12-palčne “Fit” n Delicious “šunke, rdeče luči in gobe-320 kalorij, 9 gramov maščobe

Najslabše

• Dve rezini iz 12 “Meat Lovers pan pizza-660 kalorij, 36 gramov maščobe


Podzemna

sliko

Najboljše

• 6 “Veggie Delite na pšenici – 250 kalorij, 2,5 grama maščobe

• 6 “pražena govedina na pšenici – 310 kalorij, 4,5 grama maščobe
• 6 “pečena pečena pečenka na pšenici – 320 kalorij, 4,5 grama maščobe

Najslabše

• 6 “Meatball Marinara-580 kalorij, 23 gramov maščobe


Taco Bell

sliko

Najboljše

• Drive-Thru Diet Menu Fresco na žaru Stek mehak Taco-160 kalorij, 4,5 grama maščobe

• Drive-Thru Diet Menu Fresco Ranchero piščančje mehko Taco-170 kalorij, 4 grama maščobe
• pacifiške kozice Taco-180 kalorije, 7 gramov maščobe

Najslabše

• Volcano Burrito-800 kalorij, 42 gramov maščobe


Wendy’s

sliko

Najboljše

• Mandarinska piščančja solata – 180 kalorij, 2 grama maščobe

• Jr. Hamburger-230 kalorij, 8 gramov maščobe
• Žgana piščančja Go-Wrap-260 kalorij, 10 gramov maščobe

Najslabše

• Bacon Deluxe Triple-1150 kalorij, 73 gramov maščobe