Naj večina vašega kalcija prihaja iz mleka, sira in jogurta z nizko vsebnostjo maščob? Absolutno. Ampak, če se vam ne zdi dovolj dovolj in ne želite jemati tablete, menite, da je na Calciosu prigrizen. Tri od teh preprostih piškotkov z okusom vanilije imajo samo 110 kalorij in dobijo 90% kalcija, ki jih potrebujete vsak dan.

Po mojem mnenju so to precej okusnejše od tistih, ki vsebujejo čokolado ali karamelne kalcijeve “žvečke”. Toda ne pretiravajte na piškotkih: Da, lahko dobite preveč kalcija, ki vsebuje tudi nekaj umetnih sladil, zato je najbolje, da se omejite na en paket (od treh). Več o tem lahko preberete na [link href = “http://www.calcios.com/” target = “_ blank” link_updater_label = “zunanji”] calcios.com

-Barbara Brody, urednica za zdravje