Všeč mi je prigrizek na oreščkih, ker so odlični okusi in vsebujejo zdrave maščobe, ki lahko pomagajo preprečiti bolezni srca in sladkorno bolezen, vendar nekateri ljudje (OK, jaz!) Težijo, da jih pretiravate. To je težava, saj se lahko kalorije in maščobe (da, celo zdrava vrsta) hitro povečajo. V preteklem letu ali tako sem se obrnil na 100 kalorij pakiranj mandljev, da bi rešil preveč dilemo, vendar je jedel navaden mandlji – kot zdravo in okusno, kot so – dan za dnem, lahko postane malo dolgočasno. Zato sem bil vesel, da sem nedavno odkril Emerald Natural Walnuts in Almonds 100 Calorie Packs.

Zdaj so mi okusni okusi nekoliko raznoliki, plus mislim, da je verjetno koristno dobiti mešanico oreškov, namesto da vedno jedo samo eno vrsto. Mandlji so na primer superzvezdniki vitamina E, medtem ko so orehi dober vir omega-3.

-Barbara Brody, urednica za zdravje