Х1Н1 симптоми и третман на ВомансДаи.цом – Комплет за опстанак свињског грипа

жена with the flu

иСтоцкпхото

Пишем о здрављу и фитнесу за живот, тако да када сам дошао на превенцију грипа, мислио сам да сам већ наоружан и спреман. Ја сам честа и религијска ручна машина, и ја једем здраве, органске и имунолошки подстицајне хране богате пробиотиком као што су јогурт и кефир. Ретко сам се разболео, замислите моје изненађење (и разочарање) када сазнам да сам некако успео да покупим најраспрострању бугу године – Х1Н1.

Дијагноза мог доктора је дошла с великим осећањем неуспеха. Са свим писањем које сам урадио на имунитету, здравом животу и избегавању бактерија, нисам могао да помогнем, него да се превалим. Али грип не игра омиљене, и брзо сам се сетио да је ЦНН здравствени гуру Сањаи Гупта склопио и вирус, као и хиљаде других овде у САД-у и широм свијета. Да сам морао да трпим кроз борбу са Х1Н1, бар сам био у добром друштву.

1 дан
Моја грипа је почела са нечаканим, благо болним грлом – са којим се пробудиш ујутру и мислиш, “Ух-ох, мислим да почињем да се разболим.” До поднева сам почео да кихујем и осећам исушивање енергије. Веш треба да се преклопи и имао сам велики рок за писање, али постизање обоје је изгледало као застрашујуће како се пење на планину.

Дан 2
До сљедећег јутра, бол у грлу се погоршао и тако кичко кичем, ходао сам по кући с кутијом ткива у руци. Ипак, нисам имао грозницу, па сам почео да зовем своју мистериозну болест “хладноће из пакла”.

Дан 3
Сутрадан, међутим, знала сам да ствари иду на југ. Покушао сам да седнем за радним столом како бих написао, али сам се осећао вртоглаво, морао сам да лежем на каучу. Тада сам се окренуо свом мужу и рекао: “Јасон, ово мора бити најгоре хладноће које сам икада имао у свом животу. “Када су се појавиле мрзње и боли дубоког тела, било је јасно да буба коју сам имала није била хладна у вашој башти, моја температура је износила 102,5 и пењала. Знао сам да имам нешто лоше.

Мозак ради смешне ствари када је у грозничком режиму, а моја ноћ је постала затегнута те ноћи. Наравно, помислио сам на смртне случајеве везане за Х1Н1, који су пријављени у медијима, иако су били ретки и често су повезани са основним здравственим стањима. “Шта ако умрем?” Рекао сам мужу, док сам се дрхтао испод гомиле ћебета. “Шта ако имам основно здравствено стање о којој не знам?”

Још увек дојам моју бебу од 11 месеци, Русселл, тако да сам, наравно, размишљао о њему – и његовој исхрани. “Ако ово постане стварно лоше, ако умрем, мораћеш да му нађеш неку формулу и флашу”, рекао сам слабо. Био сам запаљен и диван, али мој муж ме је уверио да ће све бити у реду.

Знао сам, у овом тренутку, да ово није само хладноћа. То је највероватније грип и највероватније свињски грип, за који су упућени Центри за контролу и превенцију болести у свим државама САД. Сећала сам се пријатеља кога сам посетио претходне недеље, који је од тада био дијагностикован са Х1Н1, децом кашљу у продавници, суседима на мојој улици, који су имали, болесним колегама мог мужа који су читаву недјељу били са вирусом – све могуће вектори за излагање.

У наредних неколико сати, загрлила сам се испод својих ћебета, не могу се загрејати. Грозница је била интензивна, али се коначно пробила, уз помоћ Тиленол-а. Осјећао сам се слаб, ацхи-и гладан, што је био добар знак.

Дан 4
Следећег јутра, позвао сам канцеларију мог доктора, свесна да је Х1Н1 у мојој кружи циркулише и објаснила моје симптоме. Она је рекла да клиника више није рутински тестирала за свињски грип, јер је “99,9 процената грипа кружи Х1Н1”. Питао сам: “Дакле, ви мислите да је то оно што имам?” Она је одговорила: “Звучи као класични Х1Н1.”

Подстакла ме да добијем пуно одмора и течности. “Како да знам да ли је стварно лоше?” Питао сам. Највећа компликација овог грипа, рекла је, су респираторни проблеми – тешко дисање – и упорна висока температура, што може указати на секундарну инфекцију.

Дани 5 и 6
До сутрашњег дана, кашљао сам више од људског бића које икада жели кашљати, а моја грозница је била око 99 до 100,5 степени, што ме је оставило осећањем исцрпљене. До 6. дана сам коначно стресао грозницу и почео да повратим моју енергију.

Моја дјеца – беба и двогодишњак – ухватили су и бубу, али су се борили боље од мог тијела и успјели су имати само благе симптоме. Мој муж још увек није добио, због чега сумњам да има имунолошки систем Супермана.

Шта би требало да урадите ако почнете да се разбијате и сумњате у Х1Н1? Ево мој савет:

1. Не претерајте. Мноштво извештаја о овом грипу било је хистерично и претерано. Истина, ово је нови вирус који здравствени стручњаци нису упознати и, као и други вируси, на алармантне начине изгледа да утиче на људе са основним здравственим стањима, али у већини случајева људи се опорављају добро. И неки доктори са којима сам разговарао о овој теми кажу да ова врста грипа има тенденцију да погађа већину људи на “блажи начин” – то јест, ако то схватите, можда чак и не бисте били толико страшно болесни.

2. Позовите свог лекара пре него што уђете. Осим ако немате проблеме са дисањем или непрестано високу грозницу, можда вам не треба чак ни на клинику. Прво позовите, а канцеларија вашег лекара треба да буде у могућности да процени ваше симптоме како бисте сазнали да ли је потребно лечити.

3. Тамифлу није неопходан. У прољеће, ако је неко осумњичен да имају Х1Н1, лекари су давали антивирусни лек Тамифлу као што је аспирин. Више није случај. Иако овај лек и други воле то, има потенцијал да помогне људима у одређеним случајевима, само зато што имате вирус, или сумњате да то чините, не значи да морате да га узимате.

4. Остани кући неколико дана. Најбоља ствар коју можете учинити да се борите против болести, било да је то Х1Н1 или само лоша прехлада, јесте да останете код куће и одморите се. Зато зовите се болесним и проведите дан на каучу! Поред тога, у првих неколико дана сте показали симптоме, јер размишљате о чувању ваших сродних сестара.

Сарах Јио је блогер здравља и фитнесса за часопис Гламоур. Посетите њен блог Витамин Г.

Loading...