obraz

Jacqueline Hopkins

Nasypte šošovicu, squash, butternut, zelené fazuľky, červenú papriku a zemiaky v pomalom sporáku s marinárskou omáčkou pre tento vysoko vláknový dusík.

Cal / Serv:
383
výnosy:

5

Čas prípravy:

0

hodiny

20

min

Celkový čas:

10

hodiny

0

min

prísady
1 1/2 c.
sušenej šošovke
1 1/4
Butternut Squash
2 c.
balená marinárska omáčka
8 oz.
zelené fazule
1
stredná červená paprika
1
veľké univerzálne zemiaky
3/4 c.
nakrájanú cibuľu
1 lyžička.
mletý cesnak
1 polievková lyžica.
olivový olej
Podávajte: strúhaný parmezán
Inštrukcie
  1. Zmiešajte šošovku a 3 šálky vody v pomalom sporáku s objemom 3 alebo viac kusov. Vo veľkej miske premiešajte zostávajúce zložky okrem olivového oleja; miesto na šošovke.
  2. Zakryjte a varte na nízke 8 až 10 hodín, kým zelenina a šošovka nie sú jemné. Zmiešajte olej. Podávame v polievkach alebo miskách. Prejdite syr parmezánu pri stole.