Najlepšie krevety a garlicky paradajky s Kale Kuskus recept – WomansDay.com

garnát and Garlicky Tomatoes with Kale Couscous Recipe

Con Poulos; Potravinársky stylista; Michelle Gatton; Prop stylista: Megan Hedgpeth

Vďaka týmto ľahkým balíčkom fólie na krevety prejdite na Stredozemné more.

výnosy:

4


porcií

Čas prípravy:

0

hodiny

10

min

Celkový čas:

0

hodiny

25

min

prísady
1 c.
kuskus
1
(5-oz) balenie baby kale
1 libra.
malý koktail alebo rajčiny Campari, štvrť
2
veľké strúčiky cesnaku, tenké plátky
20
veľké lúpané a odkryté krevety
2 polievkové lyžice.
extra panenský olivový olej
košér soľ
Čerstvo mletý čierny korenie
Inštrukcie
  1. Vyhrievajte rúru na 425 stupňov F alebo vonkajší gril na
    stredne vysoko. Odtrhnite štyri 12 “štvorce fólie a usporiadajte dve pečenie
    plechy. V malej miske kombinujte kuskus s 1/2 šálkou vody.

  2. Rozdeľte kade medzi kúsky fólie. top
    s kuskusom, potom s paradajkami, cesnakom a krevety. Zmrznite s olejom
    a posypte 1/2 lyžičkou soli a 1/4 čajovej lyžičky korenia.
  3. Zakryte ďalší kus fólie a zložte každý
    hore a viac ako trikrát. Pečieme alebo grilujeme (pokryjeme) 15 minút.
  4. Preneste každý paket na platňu. Použitie nožníc
    alebo nožom, vystrihnite “X” do stredu a zložte trojuholníky dozadu.

NA JEDNU PORCIU 279 CAL, 8 g tuku (1,5 g
SAT FAT), 44 MG CHOL, 469 MG SOD,
13 G PRO, 40 G CAR, 5 G VLÁKNA

Loading...