cestoviny with Sausage Ragu 30-Minute Meal

Ryan Dausch

Rodina obľúbené, táto cestoviny s klobásou ragu bude vaša nová go-na na rušné noci.

výnosy:

4


porcií

Doba varenia:

0

hodiny

25

min

Celkový čas:

0

hodiny

25

min

prísady
12 oz.
penne
1 libra.
Talianska klobása, obaly odstránené
1/2 c.
suché biele víno
2 polievkové lyžice.
olivový olej
4
strúčiky cesnaku, jemne nasekané
1/4 lyžičky.
drvené vločky na červenú papriku
1
28-unca môže nakrájané na paradajky nakrájané na kosti
3
vetvi čerstvú bazalku
1/4 c.
strúhaný parmezán a viac na porcie
4 c.
baby kale
Inštrukcie
  1. Pripravte cestoviny podľa
    smerom k balíku;
    vypustite ju a vráťte ju do zariadenia
    pot. V strednej miske,
    kombinácia klobásy a vína,
    uistiť sa, že je celé víno
    začleniť; nech aspoň sedieť
    5 minút.
  2. Medzitým horúci olej v veľkej panvici na strednom ohni. Pridajte cesnak a chilli vločky a varíme, až kým cesnak nezmizne, asi 2 minúty.
  3. Pridajte klobásovú zmes a nakrájajte ju, rozdrobte ju lyžicou na veľmi malé kúsky, až kým už nie je ružová a polovica tekutiny sa odparí, 5 až 7 minút.
  4. Pomocou ponorenia alebo štandardného mixéra jemne nakrájajte paradajky. Pridajte ich na panvicu spolu s bazalkou; pomaly, miešajte, 10 minút.
  5. Zlikvidujte bazalku a zamiešajte v parmezán. Uložte cestoviny s omáčkou a potom zložte na kel. Ak je to potrebné, podávajte ďalšie parmezán.

NA JEDNU PORCIU 654 CAL, 23,5 G FAT (7 G SAT FAT), 54 MG CHOL, 1,002 MG SOD, 30 G PRO, 76 G CAR, 5 G VLÁKNA