marilyn cranes pasta francese

Táto talianska miska pomohla Marilynovi, maratónskému bežcovi, stať sa 48 libier. ľahší a naopak, oveľa viac pripravený prejsť cieľovou čiarou.

Cal / Serv:
198
výnosy:

1

Čas prípravy:

0

hodiny

5

min

Doba varenia:

0

hodiny

10

min

Celkový čas:

0

hodiny

15

min

prísady
1 oz.
celozrnné cestoviny
1
stredné čerstvé paradajky
1 lyžička.
olivový olej
1
strúčik cesnaku
1 polievková lyžica.
biele víno
1 lyžička.
kapary
1/4 c.
Mrazený hrášok
Inštrukcie
  1. Prineste hrniec slanej vody do varu a variť cestoviny podľa pokynov na krabici.
  2. Medzitým, kocky paradajky a odložil.
  3. Zahrejte olej vo veľkej panvici alebo strednej hrnci na stredne nízkom horúčave a nakrájajte na mletý cesnak, až kým nie je len zlatá, asi 1 minúta.
  4. Pridajte nakrájané paradajky, víno, kapary a mrazený hrášok. Zvyšte teplo na médium a variť, odkryté, asi 5 až 7 minút, občas miešať.
  5. Vypustite cestoviny a pridajte ich do panvice. Miešajte až do zahrievania, asi 1 až 2 minúty.