Hovädzie, jačmeň a hubová polievka

obraz

Jacqueline Hopkins

Táto rustikálna polievka s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom tuku spája skľučovadlo, jačmeň a konzervované rajčiaky s množstvom čerstvých upevňovacích prostriedkov, vrátane bieleho okrúhlice, hríbov shiitake, mrkvy, šalotky a kôpru.

Cal / Serv:
264
výnosy:

6

Čas prípravy:

0

hodiny

20

min

Celkový čas:

9

hodiny

0

min

prísady
12 oz.
štíhleho hovädzieho skľučovadla na guláš
4 c.
kukuričný vývar so zníženým obsahom sodíka
2 c.
voda
1
môžete nakrájané na paradajky s cesnakom a cibuľou
12 oz.
huby shiitake
1
veľká biela okrúhlica
2
veľká mrkva
1 c.
jačmeň (nie rýchle varenie)
2
veľké šalotky
1/2 lyžičky.
každý korenie a sušené tymian
1/4 c.
zasiahnutý čerstvý kôpor
Inštrukcie
  1. Zmiešajte všetky prísady okrem kôpru v pomalom sporáku s objemom 4 alebo viac kusov. Obalte a varte na nízke 7 až 9 hodín, kým hovädzie mäso a zelenina nie sú jemné.
  2. Zmiešajte kôpru na polievku a naberajte do misiek.
Loading...