Ako si vyrobiť Rigatoni s Pečenými Brokolicami – Najlepšie Rigatoni s Pečenými Brokolicami

kolienka with roasted broccoli

Con Poulos

Čerstvým strúhaným parmazánom je táto miska na slaninu.

Cal / Serv:
511
výnosy:

4

Čas prípravy:

0

hodiny

15

min

Celkový čas:

0

hodiny

30

min

prísady
4
strúčiky cesnaku, rozbité
1
hlava brokolica, nakrájame na malé florety
1
červená cibuľa, nakrájajte na klinky s hrúbkou 1/2 palca
2 polievkové lyžice.
olivový olej
4
plátky slaniny
12 oz.
kolienka
1/2 c.
strúhaný parmezán (2 oz)
košér soľ
korenie
Inštrukcie
  1. Polohovacie regály rozdelte rúru na tretinu. Ohrejte rúru na teplotu 425 ° F. Na veľkom obalenom plechu na pečenie posypte cesnak, brokolicu, cibuľu, olej a 1/4 čajovej lyžičky každej soli a korenia a opláchnite až do zlatohnedého a jemného, ​​20 až 25 minút.
  2. Usporiadajte slaninu na druhom obalenom plechu na pečenie a opečte spolu so zeleninou, až kým nebude ostrý,
    12 až 15 minút. Preneste na dosku s papierovou utierkou. Rozbiť sa na kúsky, keď je v chlade.
  3. Medzičasom pripravte cestoviny podľa návodu na balenie. Vyhrajte 3/4 šálky vody na varenie, vysušte cestoviny a vráťte ju do hrnca. Pridajte 1/2 šálky rezervovanej tekutej tekutiny, posypeme 1/4 šálky parmezánu a hodíme na kabát (pridáme viac tekutiny na varenie, ak sa cestoviny zdajú suché).
  4. Pridajte praženej zeleninovej zmesi a slaninu do cestovín a nechajte ich kombinovať. Podávajte s ostatným parmezánom.

NA JEDNU PORCIU 490 CAL, 14 G FAT (4 G SAT), 20 G PRO, 460 MG SODÍKA, 67 G CARB, 5 G VLÁKNA

Loading...