Raziščite okusne in preproste recepte na WomansDay.com. Preizkusite eno izmed teh okusnih in zdravih jedi nocoj.

Cal / Serv:
310
Donosi:

12

Prep čas:

2

ure

0

min

Skupni čas:

2

ure

30

min

Sestavine
1 žlica.
olivno olje
3 lb.
vitka govedina
2 c.
sesekljano čebulo
3
lahko paradižnik s kocki
2 c.
voda
1
lahko paradižnikova omaka
12 oz.
pivo ali vodo
c.
čili v prahu
3 tbsp.
mletega česna
1 žlica.
mleta kumina
2 tsp.
sol
1 tsp.
sušeni origano
1/2 žličke.
mleti cimet
1
lahko črni fižol
1
lahko pinto fižol
1
lahko ledvice
1/2 c.
sesekljan sveži cilantro
Nadaljujemo s kislo smetano, sesekljanim cilantrom in rdečo čebulo ter razrezanim Montereyjem Jackom ali Cheddarjem
Navodila
  1. Toplo 11/2 tsp olja v 5- do 6-qt lonec nad srednjo visoko toploto. Dodajte 1/2 govejega mesa; 5 minut ali dokler ne porjavi. Odstranite z žlebasto žlico v skledo. Ponovite s preostalim oljem in govejim mesom; dodaj v skledo
  2. Dodajte čebulo na kapljice v lonec; suté 5 minut do zlate. Dodajte preostale sestavine, razen fižola in cilantra; prinesite na vrenje. Dodajte govedino, delno prekrijete in simulirajte, občasno premešajte, 2 uri ali dokler goveje meso ni v redu.
  3. Mešajte v fižolih; segrevaj. Odstranite s toplote in premešajte v cilantro. Postrezite s skodelicami spremljevalcev.Planning Nasvet:

Nasveti in tehnike