รับข้อมูลเกี่ยวกับอาหารจานด่วนที่ WomansDay.com – เคล็ดลับสุขภาพห่วงโซ่อาหารจานด่วน

หญิง eating healthy meal

JIU

เมื่อคุณติดถนนอันยาวนานและทางเลือกในการรับประทานอาหารของคุณ จำกัด ไว้ที่ “อาหารฟรีเวย์” ที่เข้าถึงได้ง่ายคุณยังคงมีโอกาสกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ใช้คู่มือนี้เพื่อค้นหาตัวเลือกแคลอรี่ที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดในกลุ่มอาหารจานด่วนที่แพร่หลายมากที่สุดก่อนที่คุณจะขับรถผ่านไดรฟ์.

ภาพ

พิซซ่าฮัท

ที่ดีที่สุด: 2 ชิ้น 12 “พริกไทยและผัดบาง ๆ “
380 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัม

เลวร้ายที่สุด: 2 ชิ้น 14 “ไส้กรอกเนื้อพิซซ่า Meat Lover ‘s
960 แคลอรี่ไขมัน 55 กรัม



ภาพ

โดนัลด์

ที่ดีที่สุด: Hamburger w / มันฝรั่งทอดขนาดเล็ก
480 แคลอรี่ไขมัน 20 กรัม

เลวร้ายที่สุด: เครื่องปั่นคู่กับชีสเฟรนช์ฟรายส์
1,240 แคลอรี่ไขมัน 67 กรัม



ภาพ

เวนดี้

ที่ดีที่สุด: สลัดไก่แมนดารินพร้อมน้ำสลัดโอเรียนเต็ลและอัลมอนด์คั่ว
480 แคลอรี่ไขมัน 23 กรัม

เลวร้ายที่สุด: ไก่ BLT สลัด w / croutons กระเทียมและน้ำสลัดน้ำผึ้ง Dijon
790 แคลอรี่ไขมัน 54 กรัม



ภาพ

ทับทิมอังคาร

ที่ดีที่สุด: ไก่ Bella
แคลอรี่ 372 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัม

เลวร้ายที่สุด: พาสต้าไก่ Parmesan
1,318 แคลอรีไขมัน 70 กรัม



ภาพ

Chipotle

ที่ดีที่สุด: ไก่ชาม w / ถั่วดำ, guacamole และซัลซ่ามะเขือเทศ
490 แคลอรี่ไขมัน 21 กรัม

เลวร้ายที่สุด: ไก่ Burrito w / guacamole ครีมเปรี้ยวข้าวและเนยแข็ง
980 แคลอรี่ไขมัน 50 กรัม



ภาพ

รถไฟใต้ดิน

ที่ดีที่สุด: 6 เม็ดไก่งวงย่างบนขนมปังธัญพืช 9 เมล็ด
280 แคลอรี่ไขมัน 5 กรัม

แย่ที่สุด: 6 ปลาทูน่าย่อยบนขนมปังธัญพืช 9 เมล็ด
530 แคลอรีไขมัน 31 กรัม



ภาพ

ดังกิ้นโดนัท

ที่ดีที่สุด: โดนัทเคลือบ
220 แคลอรี่, 9 กรัมไขมัน

เลวร้ายที่สุด: มัฟฟินฟักทอง
650 แคลอรี่ไขมัน 29 กรัม



ภาพ

Macaroni Grill

ที่ดีที่สุด: ปลาแซลมอนธรรมดา
590 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม

เลวร้ายที่สุด: Parmesan Crusted Sole
2,190 แคลอรี่ไขมัน 58 กรัม



ภาพ

แพนด้าเอ็กซ์เพรส

ที่ดีที่สุด: เนื้อวัวและผักชนิดหนึ่ง w / ข้าวขาวครึ่งส่วนและม้วนฤดูใบไม้ผลิผัก
แคลอรี 465, ไขมัน 13 กรัม

เลวร้ายที่สุด: ไก่สีส้ม / ข้าวขาวและไข่ม้วน
1,145 แคลอรีไขมัน 40 กรัม



Loading...