Joy Bauer Diet Tips for Halloween – อาหารว่างฮาโลวีนสุขภาพที่ WomansDay.com

ขัน of candy

Thinkstock

วันฮาโลวีนเกือบจะอยู่ที่นี่และกับวันหยุดมาโหลดของขนมหวาน แต่นักโภชนาการ Joy Bauer พิสูจน์ให้เห็นว่าคุณยังสามารถมีส่วนร่วมในเทศกาลที่แสนอร่อยได้โดยไม่ต้องดำน้ำในการดื่มสุราอย่างเต็มรูปแบบ เพียงซื้อสมาร์ทเกี่ยวกับการซื้อขนมของคุณ: ซื้อเฉพาะขั้นต่ำที่คุณต้องการสำหรับผู้หลอกลวงหรือเลือกปฏิบัติและเลือกแท่งขนาดเล็กหรือแพ็คเก็ตขนาดสนุกสำหรับการควบคุมส่วน ด้านล่างเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของ Bauer เพื่อสร้างความพึงพอใจให้กับฟันหวานวันฮาโลวีนของคุณ: ทั้งหมด 100 แคลอรี่หรือน้อยกว่านี้เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการรับประทานวันละหนึ่งครั้งปราศจากความผิด.

อัลมอนด์จอย
ขนมขบเคี้ยวขนาดบาร์ (17 กรัม)
80 แคลอรี่

รู ธ เด็ก
บาร์สนุกขนาด (18 กรัม)
83 แคลอรี่

Butterfinger
บาร์สนุกขนาด (18 กรัม)
85 แคลอรี่

คิทแคท
แถบขนาดเล็ก (10 กรัม)
แคลอรี่ 42

M & M, ช็อกโกแลตนม
แพ็คเก็ตสนุกขนาด (13 กรัม)
60 แคลอรี่

M & M ของถั่วลิสง
แพ็คเก็ตสนุกขนาด (13 กรัม)
70 แคลอรี่

ทางช้างเผือก
บาร์สนุกขนาด (17 กรัม)
80 แคลอรี่

เมานด์
ขนมขบเคี้ยวขนาดบาร์ (17 กรัม)
80 แคลอรี่

ถ้วยเนยถั่วลิสงของ Reese
ขนาดเล็ก (7 กรัม)
36 แคลอรี่

Skittles
แพ็คเก็ตสนุกขนาด (15 กรัม)
60 แคลอรี่

Snickers
บาร์สนุกขนาด (15 กรัม)
71 แคลอรี่

3 เสือ
บาร์สนุกขนาด (15 กรัม)
63 แคลอรี่

Twix
บาร์สนุกขนาด (16 กรัม)
80 แคลอรี่

Twizzlers สตรอเบอร์รี่
3 บิด (29 กรัม)
100 แคลอรี่

รับแผนอาหารมื้อพิเศษฟรี 2 สัปดาห์สูตรลดน้ำหนักนับร้อยสูตรและแผนลดน้ำหนักเต็มรูปแบบที่ JoyBauer.com/WomansDay

Loading...