ภาพ

iStock

อาหารที่ไม่แข็งแรงอย่างใดอย่างหนึ่งที่ฉันไม่ควรรับประทาน?

MELISSA NUDELL, FARGO, ND

อะไรที่เป็นสีขาวไม่ใช่ผลไม้หรือผัก เป็นสัญญาณว่าอาหารถูกประมวลผลไปเป็นคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายซึ่งอาจไม่มีสารอาหารมากมาย.

ฉันกินยองใยได้น้อยลง?

MARIA JACKSON, ORANGEVALE, CA

ผักและผลไม้แช่แข็งอาจเป็นฮีโร่งบประมาณที่ใหญ่ที่สุด คุณสามารถละลายออกเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการและเนื่องจากพวกเขากำลังแช่แข็งในไม่ช้าหลังจากเก็บเกี่ยวแล้วพวกเขายังคงมีปริมาณวิตามินสูงอยู่.

แม่ของฉันเสียชีวิตจากโรคหัวใจไม่ได้รับการวินิจฉัย ฉันได้เปลี่ยนแปลงชีวิตฉันเพื่อหลีกเลี่ยงชะตากรรมเดียวกัน แต่ฉันควรทำอะไรอีกบ้าง? เราสามารถเปลี่ยนการจัดการทางพันธุกรรมของเราสำหรับโรคบางชนิดได้หรือไม่?

CHERISH CARTER, VIA FACEBOOK

คุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง มากขึ้นการวิจัยจะลงมาในด้านของทฤษฎีที่ว่าในขณะที่ยีนของคุณอาจจูงใจให้คุณมีลักษณะบางอย่างไม่ว่าคุณจะพัฒนาสภาพหรือโรคที่มีทุกอย่างที่จะทำอย่างไรกับการเลือกวิถีชีวิตที่คุณทำ มหันต์ 70% ของอายุที่เราเป็นผู้ใหญ่เชื่อมโยงกับสภาพแวดล้อมของเรา.

มีข้อมูลด้านสุขภาพมากมายที่มีอยู่บนอินเทอร์เน็ต ใครที่คุณไว้วางใจจะซื่อสัตย์และซื่อสัตย์?

PAMELA JESSEN, CALGARY, ALBERTA

ระบุบุคคลที่มีชื่อเสียงและสถาบันที่มีชื่อเสียง (โดยไม่มีผลิตภัณฑ์ที่จะผลักดัน) หากเว็บไซต์กำลังขายผลิตภัณฑ์ให้ดูข้อมูลอื่น ๆ ของคุณ เราได้ออกแบบเว็บไซต์ของเรา (DoctorOz.com) ให้เป็นพอร์ทัล เมื่อใดก็ตามที่เราครอบคลุมหัวข้อด้านสุขภาพเราจะทำการเชื่อมโยงหลักของเรากับเว็บไซต์ต่างๆเช่นสถาบันสุขภาพแห่งชาติและเมโยและคลินิกคลีฟแลนด์.

ความผิดพลาดในการรับประทานอาหารที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ผู้คนทำเมื่อต้องการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง?

LISA FORRESTER, GEORGETOWN, MA

กำลังรอจนกว่าคุณจะหิวกิน แทนที่จะพยายามทำงานในอาหารว่าง (ถั่วเป็นของฉันไปเพื่อ) ทุกๆสามชั่วโมง.