ภาพ

eHow.com

หากคุณต้องการปรับปรุงความสมดุล แต่ไม่แน่ใจว่าลูกบอล BOSU เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถช่วยได้ ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายที่โรงยิมหรือชอบการออกกำลังกายที่บ้านคุณก็สามารถรวมการออกกำลังกายชิ้นใหม่นี้ไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยการออกกำลังกายความแรงและความสมดุลที่เรียบง่าย เริ่มตั้งแต่วันที่ 15 กุมภาพันธ์ไปที่ WomansDay.com ทุกวันจันทร์พุธและวันศุกร์เวลา 12.00 น. สำหรับการย้ายใหม่ที่ใช้ลูก BOSU เมื่อรวมกับอาหารเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่ใช้งานการออกกำลังกายเหล่านี้สามารถช่วยทั้งร่างกายและจิตใจของคุณ ชมวิดีโอของวันนี้ซึ่งมีภาพยนตร์เรื่อง Alice Monsaert ขณะที่เธอแสดงให้เห็นถึงการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันเล็กน้อยซึ่งจะช่วยเพิ่มความสมดุลให้กับคุณ.

การฝึกซ้อมบอล Bosu – ขับเคลื่อนโดย eHow.com