ภาพ

YouTube.com

หากคุณชอบเราและกำลังมองหาวิธีที่ง่ายที่สุดในการเผาผลาญแคลอรี่และสนุกสนานในเวลาเดียวกันการออกกำลังกายในน้ำอาจเป็นเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น แตกต่างจากจักรยานนิ่งหรือลู่วิ่งทั่วไปของคุณเมื่อคุณออกกำลังกายในสระน้ำร่างกายของคุณดันน้ำเพิ่มความต้านทานและในที่สุดการเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นในตอนท้าย การออกกำลังกายในน้ำมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินซึ่งพร้อมที่จะรับรูปร่างเพราะการเคลื่อนไหวนี้ทำให้ความดันในข้อต่อน้อยลงทำให้พวกเขาปลอดภัยกว่าในการปฏิบัติงาน ตั้งแต่วันที่ 26 ตุลาคมเป็นต้นไป WD จะนำเสนอการออกกำลังกายแบบแอโรบิกในน้ำทุกวันจันทร์พุธและวันศุกร์ซึ่งจะทำให้คุณได้ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน หากต้องการดูวิดีโอที่เราให้ความสำคัญในตอนนี้ให้คลิกที่นี่ ดูรายละเอียดการออกกำลังกายของวันนี้ที่สอนโดยผู้เชี่ยวชาญ Shawna Zorka ที่มีเคล็ดลับสำหรับการวิ่งจ๊อกกิ้ง.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

37 + = 43