ออกไปทำงาน routines

ได้รับความอนุเคราะห์จาก YouTube.com

ในฐานะผู้หญิงเราต่อสู้กับการปรับสภาพร่างกายของเราโดยเฉพาะบริเวณที่มีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันก่อนเช่นแขนต้นขาและสะโพก นอกเหนือไปจากนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและชีวิตที่ใช้งานวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดที่ flab ที่ไม่พึงประสงค์คือการฝึกฝนในส่วนของร่างกายที่เฉพาะเจาะจงโดยผสมผสานการกำหนดเป้าหมายการเคลื่อนไหวการออกกำลังกายเข้าสู่การออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณ ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน แล้ว WD ก็พร้อมแล้ว! เมื่อวันที่ 9 สิงหาคมเราเริ่มชุดการออกกำลังกายชุดใหม่โดยมุ่งเน้นการลดน้ำหนักลงที่นิ้วที่ไม่พึงประสงค์ (ตรวจสอบวิดีโอในวันศุกร์ที่เกี่ยวกับการสะโพกแขนที่นี่) การออกกำลังกายในสัปดาห์นี้มุ่งเน้นไปที่ถุงอาน ในวิดีโอของวันนี้ Debbie Siebers แสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกายหมอบและเตะที่จะขับไล่ไขมันต้นขาที่ดีออกไปได้ ตรวจสอบย้อนกลับไปทุกๆวันจันทร์พุธและศุกร์ตอนเที่ยงเพื่อดูวิดีโอที่ยอดเยี่ยมขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถผุดขึ้นมาได้อย่างรวดเร็ว.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 74 = 75