ไม่มีอะไรที่จะปฏิเสธได้สมาชิกทุกคนของครอบครัวนิวเคลียร์เล็ก ๆ ของฉัน (สามีที่รวมอยู่ด้วยกัน) เป็นกลุ่มผู้กินจู้จี้จุกจิก นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันได้ทำปลามากเมื่อเร็ว ๆ นี้; มันเป็นหนึ่งในไม่กี่สิ่งที่พวกเขาจะกินอย่างมีความสุข คืนที่ผ่านมาผมหมักซอสปลาแซลมอนในน้ำผลไม้รสเปรี้ยวแล้วแพร่กระจายถูเผ็ดมากกว่าด้านบน ฉันยังทำ Chard ของชาวสวิส เด็กจะไม่สัมผัสมันซึ่งก็หมายความว่าสำหรับฉันมากขึ้น!

นี่คือปลาพร้อมกับสูตรที่เรียกว่า Chard Swiss Chard ซึ่งถูกต้องแล้ว ซอยของฉัน:

ฉันเริ่มจากการหมักปลา ฉันเทน้ำส้มลงในถาดอบแล้วเพิ่มน้ำมะนาว 1 ใบ (ฉันส้มมะนาวเป็นครั้งแรกดังนั้นฉันจึงสามารถใช้ประโยชน์จากเครื่องเทศได้) ฉันใส่ปลาแซลมอน 2 ชิ้นขึ้นด้านในน้ำดองและปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 15 นาที.

[link href = “http://dailywd.womansday.com/.a/6a00d83452f37b69e20147e043db11970b-pi” link_updater_label = “ภายนอก” target = “_ blank”]

ในขณะที่ปลาแซลมอนหมักผมก็เลยต้มกับวอลนัทบางอย่างในกระทะที่แห้งแล้วตักใส่ส่วนผสมอื่น ๆ สำหรับ chard: ฉันสับหัวหอมเล็กน้อยและกานพลูกระเทียมและสับและล้างชาด ฉันไม่ได้แยกใบชาจากลำต้นเป็นสูตรเพราะเพราะมันใช้เวลานานเกินไปสำหรับช่วงเวลาและฉันต้องการที่จะดูว่าพวกเขาทั้งหมดสามารถปรุงอาหารด้วยกัน มันเปิดออก OK.

[link href = “http://dailywd.womansday.com/.a/6a00d83452f37b69e2013489a014a7970c-pi” link_updater_label = “ภายนอก” target = “_ blank”]

ฉันผสมเครื่องเทศขึ้นด้วย: อบเชยผงชิโทนชิพยี่หร่าเกลือและมะนาว ฉันร้อนเกินไปสำหรับฉันดังนั้นฉันลังเลที่จะให้การวัดของฉัน สูตรดั้งเดิมเรียกช้อนโต๊ะ 3 ช้อนโต๊ะผสมเครื่องเทศอบเชย – Chipotle บวกช้อนชายี่หร่าและความสนุกมะนาวบาง ฉันใส่เนื้อปลาแซลมอนที่หมักไว้ลงบนแผ่นอบที่หุ้มขอบแล้วค่อยๆ ย่างที่ 425F เป็นเวลา 15 นาที.

[link href = “http://dailywd.womansday.com/.a/6a00d83452f37b69e20147e043df02970b-pi” link_updater_label = “ภายนอก” target = “_ blank”]

จากนั้นฉันก็เดินกลับไปที่ Chard ฉันได้เอาถั่วลิสงที่ปิ้งแล้วออกจากกระทะดังนั้นฉันจึงต้มหัวหอมและกระเทียมลงในน้ำมันและใส่ Chard ดูเหมือนว่ามาก แต่จริงๆ cooks ลง ฉันปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.

[link href = “http://dailywd.womansday.com/.a/6a00d83452f37b69e20147e043dfba970b-pi” link_updater_label = “ภายนอก” target = “_ blank”]

เมื่อลำต้นอ่อนนุ่มฉันผสมในพ่นน้ำมะนาวและวอลนัทปิ้ง.

ต่อไปนี้เป็นสูตรจากดัชนีสูตร WD:

[link href = “https://www.womansday.com/Recipes/Citrus-Infused-Salmon” target = “_ blank” link_updater_label = “external_hearst”] ปลาแซลมอนที่ใส่ Citrus-Infused

Chard สวิสกับวอลนัท

คิมวอล์คเกอร์