สูตรอาหารว่างหลังจากโรงเรียน – สูตรอาหารสำหรับเด็กที่ WomansDay.com

เด็ก friendly recipes

Jacqueline Hopkins

ระงับเสียงหอน “Moooom ฉันหิว!” ข้อร้องเรียนหลังเลิกเรียนเป็นเรื่องที่ยุ่งยากมาก: คุณไม่ต้องการให้สิ่งของคุณเต็มเปี่ยมจนไม่อยากทานอาหารค่ำ แต่คุณยังต้องการที่จะให้บริการบางอย่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการเติม เพื่อช่วยชีวิต: เหล่านี้เก้าสูตรอร่อยที่คนเล็ก ๆ น้อย ๆ จะรักจากผลไม้กล้วยส้มออร์แกนิบางเบา Hot Cheddar-Ham ห่อที่แน่นอนของการตัดเป็นขนาดของว่างที่สมบูรณ์แบบ เด็ก ๆ ของคุณจะมีเหตุผลที่จะรีบกลับบ้านจากโรงเรียนอีกด้วย.

สูตรอาหารว่างหลังเลิกเรียน:

1 บาร์อ่อนนุช Chewy
ทำแถบเหล่านี้ไว้ล่วงหน้าเพื่อให้คุณได้รับการช็อกโกแลตที่สมบูรณ์แบบด้วยช็อกโกแลตชิพเฮเซลนัทพีแคนและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ตลอดทั้งสัปดาห์.

2. Snackin ‘ข้าวโพดคั่ว
ขนมขบเคี้ยวนี้มีบางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกคนเนื้อเรื่องข้าวโพดคั่วแสงโยนด้วยผลไม้ผสมแห้ง, อัลมอนด์สับและโรยเครื่องเทศพายฟักทอง.

3. ถั่วเม็กซิกันและเนยแข็ง
ง่ายและน่าพอใจถุง tortilla เหล่านี้ใช้เวลาเพียง 5 นาทีในการประกอบและเต็มไปด้วยถั่ว Monterey Jack ชีสและ scallions.

4. กล้วยส้ม
กล้วยเหล่านี้มีรสหวานและมีรสเผ็ดไหลบ่าด้วยน้ำส้มคั้นน้ำตาลทรายแดงและเนยเทียม.

5. เตาอบ Fries
ส่วนผสมสามอย่างมันฝรั่งเกลือและพริกไทยและมีเพียง 1 กรัมไขมันเท่านั้นทำให้พวกมันอร่อยที่สุด.

6. หีบห่อ Cheddar-Ham
เนื้อเหนียวนุ่มเหล่านี้เหมาะสำหรับแฟนชีสจับคู่ชีสดาร์ที่มีไขมันต่ำและมัสตาร์ดน้ำผึ้งแฮมกะหล่ำปลีและหัวหอม.

7. พิซซ่าองุ่น
พิซซ่าทั่วไปใช้พิซซ่าที่ไม่ซ้ำใครชั้นสร้างนี้ลดลงครึ่งหนึ่งองุ่น Parmesan prosciutto และโรสแมรีบนยอดพิซซ่ากระป๋อง.

8. สมู ธ ตี้ชาเขียว
น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสไม่จำเป็นต้องใช้ – สมูทตี้แสนสดชื่นนี้เต็มไปด้วยความหวานที่ดีต่อสุขภาพจากผลเบอร์รี่แช่แข็งกล้วยและน้ำผึ้ง.

9. ห่อไก่ควาย
แอบในการให้บริการของผักที่มี wraps รสเหล่านี้ chockful ของคื่นฉ่าย, แครอท, บวบและผักโขมกับไก่ควายสไตล์และน้ำสลัดฟรีปศุสัตว์.

ภาพ

Loading...