ภาพ

Kana Okada

ถ้าคุณไม่สามารถทนความร้อนก็ถึงเวลาที่จะออกจากห้องครัวอย่างแท้จริง ปิดเตาตั้งพื้นและแส้ขึ้นหนึ่งในจานปรุงอาหารที่ไม่สดใหม่เหล่านี้ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกสดชื่นกับซุปมะเขือเทศสดแช่เย็นบางกุ้งมังกรตะวันตกเฉียงใต้หรือทูน่าและถั่วดำแสนอร่อยสูตรเหล่านี้เหมาะสำหรับการจัดงานเลี้ยงในช่วงฤดูร้อนที่แสนสบาย และในแต่ละโอกาสจะพร้อมในอีก 35 นาทีหรือน้อยกว่าคุณจะสามารถเพลิดเพลินกับคืนฤดูร้อนของคุณได้ในทันที.

1. สลัดเนื้อและก๋วยเตี๋ยวเรือไทย

ภาพ

คุณจะรักการแตกออกตะเกียบสำหรับจานก๋วยเตี๋ยวนี้ cellophane เต็มไปด้วยเนื้อย่างถั่วหิมะแตงกวาและถั่วลิสงสับโยนในน้ำขิงสด.


2. ภาคตะวันออกเฉียงใต้กุ้ง

ภาพ

Zesty salsa, ผักชี, jicama, ยี่หร่าและอะโวคาโดเพิ่มรสชาติให้กับจานกุ้งสดชื่นนี้พร้อมใน 15 นาทีแบน.


3. สลัดผักกาดหอมไก่เอเชีย

ภาพ

สำหรับเมนูอาหารเรียกน้ำย่อยที่ไม่ปรุงอาหารแบบง่ายๆหรืออาหารจานหลักที่ปรุงสุกช้อนสลัดไก่เอเชียเผ็ดนี้ลงในใบผักกาดหอมสดทำให้มีของอร่อยในช่วงฤดูร้อน.


4. สลัดตุรกีและสลัด Bulgur

ภาพ

ลิ้มลองรสชาติของตะวันออกกลางกับสลัดทั้งเมล็ดที่เต็มไปด้วยไก่งวงสับ, มะเขือเทศสีเหลืองแตงกวาและหอมใหญ่เสริฟพร้อมน้ำสลัดมะนาวยี่หร่าและครีมด้านข้าง.


5. ปลาทูน่าและถั่วดำสลัด

ภาพ

ผสมผสานความรื่นรมย์ของสีกลิ่นและเนื้อสัมผัสสลัดนี้ง่ายสลัดไม่ยุ่งยากรวมถั่วเขียวปลาทูน่าถั่ว cannellini มะเขือเทศและมะกอกคาลามาต้าเป็นงานฉลองที่แสนอร่อย.


6. ซุปมะเขือเทศสด

ภาพ

นำอาหารที่คุณชื่นชอบด้วยสูตรซุปมะเขือเทศที่เรียบง่ายและสดชื่นนี้ – ไม่ร้อน.


ถ่ายทำในวันสตรีโดย Kana Okada.


ภาพ